生活在四季潮濕的香港，你是否也總感到乏力、身重、精神不振？如果有以上情況，很有可能是因為濕重。按照中醫說法，飲用養生湯水袪濕是不錯的做法，以下推薦幾款易煲又好飲的袪濕湯水，幫助您清熱解毒，健脾利濕。

NMN作為一種新興的明星保健品，成為了抗衰老的代名詞。然而，市面上NMN產品種類繁多，但功效參差不齊，要如何選擇真正有效的NMN產品？今天，我們請來神經科劉永輝醫生，從醫學角度剖析NMN的機制、如何才能發揮真正抗衰老功效，並介紹選購時應考慮的幾個方面，以及推薦他心目中的皇牌NMN產品。

有沒有發現精神已不如年輕，經常周身骨痛？當你不由自主地開始注意健康飲食、努力保持運動習慣，身體已悄悄提醒你要好好關顧自己。隨著香港人口老化，自我關顧（self-care）與如何健康地老已成為社會熱門議題。但要如何關顧自己的健康？如何優雅地老？只要每日一小步，從照顧口腔開始，就能預防因口腔健康變差而導致的身體問題，活得健康有活力。

夏天熱一熱，經常行到一日汗，想保持清新乾淨，體香膏同止汗劑係唔少人嘅日常必備品。但係你知唔知，佢哋之間有咩分別？今次從體香膏同止汗劑嘅成分、功效同使用技巧，幫你分清邊樣先係最適合你使用！

無論嘗試了多少育髮產品，效果卻總是停滯不前？近年熱捧一種來自南美洲的超級食物——瑪卡，因為蘊含超強植物活性成分而備受關注。今天，我們邀請了藥劑師Brian來為大家拆解瑪卡的神奇功效，為何能重啟頭髮再生機制，讓人回復濃密秀髮！

牙齒是我們一輩子的夥伴，萬一不小心車禍受傷、打球撞到牙齒，甚至跌倒把牙齒斷了，你懂得如何處理嗎？立即閱讀本文，學習遇上牙齒意外斷裂時的處理方法！

炎熱潮濕的天氣下，體臭，特別是臭狐的味道對很多人來說都是一個大煩惱。狐臭是由於汗腺分泌的汗液和皮膚表面的細菌互相作用，產生一種強烈的氣味。即使你每日都有洗澡，狐臭依然可能是你的困擾。以下會探討臭狐的成因和如何有效地趕走臭味。

都市人尤其白領常常久坐，又因忙碌的生活缺乏運動，或會導致神經受損。

血液循環不良會導致很多不適症狀，比如心血管疾病、靜脈曲張等等，血液循環不良有什麼原因引致？又如何可以促進血液循環呢？還有自我簡單檢測血液循環是否不良的方法。

江旻憓凱旋回港，可愛的她面對記者提問時，反應非常可愛，更叮囑大家「記得食早餐！」早餐是一天中第一餐，是長時間睡眠後，補充身體所需能量的第一個機會，因此其營養重要不容忽視！

腳痺是一個常見但往往被忽視的健康問題，特別是在香港這個快節奏的城市。

奧運進行得如火如荼，繼江旻憓為港隊奪金，世一張家朗再創紀錄，勇奪生涯第二面奧運金牌，何詩蓓亦贏得200米自銅牌。但如張家朗所言，大家第二日要返工加油。捱夜傷身，睡眠及休息不足帶來身體很多壞處，包括反應、記憶力及注意力變差，生理上會脫髮、變肥、生暗痘、皮膚變暗黃。外表上，又會長出黑眼圈及眼袋。久而久之，身體免疫力會慢慢變差，增加生病的機會。

國民保健服務（NHS）是英國的一項公共衛生服務，目的在於為所有英國居民提供全面的醫療保障。

本來長在子宮腔內的子宮內膜組織，跑到子宮腔以外的地方生長，並隨著每個月經血來潮，在不正常生長的地方引發一連串的慢性發炎反應。

壓力大容易引致情緒化進食，不自控地愈食愈多，更甚是放肆進食「垃圾食物」，以排解壓力！這些食物的膳食纖維含量低，容易產生胃氣，引起肚脹，結果形成肚凸凸的「宿便腩」！

要在流感季節自保，就要認識最出色的靈芝 一 「赤靈芝」，《中國藥典》收錄為「正品」，可增加免疫力，防範流行病！

曬太陽不只會曬黑曬傷皮膚，原來還有機會曬老甚至患上癌症。皮膚癌新症數目在過去十年間錄得了41%的顯著增幅，然而，約80%的香港人沒有每日搽防曬霜的習慣，尤其在男性癌症中，皮膚癌更排第十，紫外線對我們的危害不容忽視！想預防日光傷害，就要學識防曬貼士，保護肌膚健康！

一眾冰品當中就以雪糕、雪芭以及乳酪雪糕最受大眾歡迎，而它們在成分及營養上都有著不同的差別。

褪黑激素（Melatonin）是一種由松果體（一個位於大腦中的小腺體）分泌的荷爾蒙，主要負責調節人體的生物節律，尤其是睡眠和覺醒周期。