【五十肩成因】任何年紀都可能有五十肩！了解五十肩症狀的3大階段

大家總以為五十肩是中老年人才有的病症，其實任何年齡都可能有五十肩。究竟五十肩成因有哪些？而五十肩症狀並不只是肩痛，許多人以為只要忍過痛楚就痊癒了，事實又是如何？

五十肩成因丨什麼是五十肩？

俗稱五十肩的正式名稱是「沾黏性肩關節囊炎」，又名肩周炎，由於患者的肩膀活動能力猶如冰凍狀態，所以也稱為「冷凍肩」。

其實肩膀只是一個統稱，實際包括胸部以及手臂相連的位置，而肩關節囊就是一塊連接肩胛骨與手臂肱骨的組織，需要有滑液的潤滑才能轉動自如。

而五十肩成因就是當肩關節囊內的滑液減少，出現發炎、纖維化等情況，令肩關節沒有足夠的潤滑，以致關節間有黏連問題，繼而活動能力大受影響。

五十肩成因丨五十肩成因是什麼？

醫生會根據五十肩成因進一步分為「原發性」和「次發性」：

五十肩成因丨原發性：

這類患者最為常見，目前原發性五十肩成因仍然有待證實。患者往往沒有特別原因(無外傷、運動傷害、過度使用等等)，年齡大多介於40-60歲，且女性患病機率大於男性，患病年齡不一；

五十肩成因丨次發性：

通常會有明確前因，例如運動、工作及重複性動作拉傷肌腱韌帶所致。醫生具體了解到五十肩成因後，就需要先處理前因，再處理五十肩。

另外，疾病也是五十肩成因之一，糖尿病、甲狀腺機能低下、甲狀腺機能亢進、帕金森氏症、中風、高血壓等疾病患者也有較高機率罹患五十肩。

五十肩成因丨五十肩症狀有哪些？

原發性五十肩成因通當是患者不知不覺逐漸出現發炎，而這種五十肩症狀可分為三期：

五十肩症狀 1：疼痛期 (Freezing)

患者肩關節囊開始發炎，出現疼痛並持續惡化，肩膀往上舉只能約略舉高90至100度，最痛苦是晚上一翻身就引發劇痛造成失眠。五十肩症狀通常為單側，也可能兩側同時發生，手臂外展、上舉時疼痛加重。這些五十肩症狀往往會持續六週至九個月。

五十肩症狀 2：僵硬期 (Frozen)

此時發炎反應會逐漸消退，疼痛程度雖降低，但關節囊內會留下結痂組織，導致關節沾黏，影響正常運動。這種五十肩症狀持續時間四至六個月，患者的肩部活動仍然受限。

五十肩症狀 3：恢復期 (Thawing)

五十肩症狀會逐漸減退，肩關節的活動力漸漸恢復，不過完全恢復就要六個月至兩年，期間也要持續做復健運動。

五十肩成因丨忍一忍就會好？

許多人以為只要忍耐到疼痛消失就能自行痊癒。其實不然，假若五十肩成因未有徹底解決，未來也有可能復發。一般改善五十肩的方法有：

五十肩成因丨物理療法

尋求復康科醫生或物理治療師，遵循專業建議進行復健運動，並搭配物療儀器、手法治療，舒緩關節腫痛問題，改善肩關節的功能；

五十肩成因丨藥物療法

透過抗發炎、止痛藥物等緩解疼痛、腫脹發炎等關節不適；

五十肩成因丨注射療法

將玻尿酸、局部麻醉劑、生理食鹽水或高濃度的葡萄糖注射在患部，有助於潤滑肩關節，並緩解疼痛、僵硬問題。

資料來源：AAOS、Mayo Clinic
製圖／文字：Health Concept