鼻塞

面對季節性流感高峰期，衛生防護中心呼籲市民應接種2024/2025年度的季節性流感疫苗。事實上，即便是看似普通的流感症狀，也可能迅速惡化，不過流感與傷風在症狀上怎樣分辨？預防與治療方法又有什麼不同？下文將拆解五大區別流行性感冒與傷風感冒的關鍵要素，，助大家有效預防兩種常見的呼吸道疾病。

11月天氣逐步變得清涼，雖然中午氣溫仍然較，高紫外線強，但日夜溫差較大，人體為了適應不同的溫度需要消耗更多能量，免疫系統也因此變得更脆弱，各種健康問題隨之而來，例如呼吸道不適、感冒、喉嚨有痰、咳嗽、等問題。在轉季時期，保持免疫系統的健康很重要，通過調整飲食補充所需營養提升身體抵抗力，從根本著手減低轉季作病的機會。

秋冬季節轉換，鼻塞咳嗽容易搵你！入秋天氣忽冷忽熱，大人小朋友容易感到喉嚨痕、鼻塞塞、咳嗽、肌肉痠痛無精神。一般初起感冒症狀不嚴重，但演變到後期可以好辛苦，夜晚鼻塞難以入睡，白天返工又咳又精神不濟！內文精選3款值得信賴嘅看門口法寶，幫助24小時日夜守護全家人健康，避免感冒症狀加重咳個不停，一人感冒全家「中獎」。

一般紓緩鼻塞的方法，包括以熱水蒸氣蒸鼻、鹽水洗鼻及使用鼻貼等，不過，社交媒體抖音上流傳多段影片，片中網友就使用偏方通鼻，就是將蒜頭塞進鼻孔內，維持10-15分鐘後才取下來。

鼻敏感都有樣睇？不少鼻敏感一族起床第一件事就是「包雲吞」，出門口及回到辦公室後，又容易「乞嗤」十連發。

如果你每逢天氣轉季，都會鼻癢、不停流鼻水、連續打乞痴，再加嚴重鼻塞，就反映你有鼻敏感問題。

不少人從小深受鼻塞困擾，長期鼻塞的人大多習慣以口呼吸，更甚的是因鼻水倒流而增加喉嚨痰液，睡眠質素欠佳及鼻鼾聲聲響過大等等。