天氣冷時,你會否聽到嗡嗡嗡的聲音?原來天氣太冷,容易流鼻水、打噴嚏、鼻黏膜腫脹,令中耳耳咽管和外耳壓力不平衡,而出現聽覺蒙籠不清或耳鳴,鼻敏感人士更易發作。加上,免疫力相對較低的人遇上天氣轉涼,容易被病毒乘虛而入,攻擊內耳耳蝸旁邊的聽神經,引發俗稱耳中風的突發性耳聾,這些都與天氣變化、過敏體質相關。
在秋冬季節,天氣變化無常,許多人會開始感覺到喉嚨痕癢、不舒服。喉嚨痕癢,這個看似不起眼的症狀,往往是感冒來襲的首個信號,但很多時候我們容易忽視它。如何識別這些症狀,及時采取有效的防範措施,並減少病情加重?本文將從喉嚨痕癢的原因入手,深入解析感冒的早期症狀,並為你介紹一些防範及緩解方法,幫助你在這個秋冬季保持健康。
11月天氣逐步變得清涼,雖然中午氣溫仍然較,高紫外線強,但日夜溫差較大,人體為了適應不同的溫度需要消耗更多能量,免疫系統也因此變得更脆弱,各種健康問題隨之而來,例如呼吸道不適、感冒、喉嚨有痰、咳嗽、等問題。在轉季時期,保持免疫系統的健康很重要,通過調整飲食補充所需營養提升身體抵抗力,從根本著手減低轉季作病的機會。
探索秋冬季節腎虛的影響及其對頭暈、耳暈和聽力的潛在危害。了解中醫如何用靈芝、鹿茸、人參等天然補藥來治療腎虛。其中維特健靈的「滋寶奇珍」結合20種珍貴中藥,有效改善腎虛和耳健康問題。閱讀本文,學習如何識別腎虛的症狀,並在這個冬季為您的健康提供最佳照顧。
終於踏入初春到臨前最冷的一月份,在冬換春之時,外感往往特別常犯,尤其現在肺炎肆虐,想建立身體衛外能力,養生前提依然是補腎,「冬不藏精,春必病溫。
秋冬最常做的活動一定非打邊爐莫屬,只要精明選擇湯底以及配料,火鍋亦可以十分低卡健康! 精明配料選擇 避免三粒等於一碗飯的貢丸 香港人打邊爐一定少不得各種丸類,事實上各種軟硬卡路里最多可相差11倍!