By Louis Yip2023-11-15 10:00

【秋冬養身】抓住冬天的尾巴 中醫師教你補腎防春天發病

By 註冊中醫師陳綺琪2021-01-13 11:00

終於踏入初春到臨前最冷的一月份,在冬換春之時,外感往往特別常犯,尤其現在肺炎肆虐,想建立身體衛外能力,養生前提依然是補腎,「冬不藏精,春必病溫。

【營養食物】秋冬火鍋也可食得精明 營養師教你選擇湯底及配料

By 澳洲註冊營養師Angela2021-01-05 10:42

秋冬最常做的活動一定非打邊爐莫屬,只要精明選擇湯底以及配料,火鍋亦可以十分低卡健康! 精明配料選擇 避免三粒等於一碗飯的貢丸 香港人打邊爐一定少不得各種丸類,事實上各種軟硬卡路里最多可相差11倍!