11月天氣逐步變得清涼,雖然中午氣溫仍然較,高紫外線強,但日夜溫差較大,人體為了適應不同的溫度需要消耗更多能量,免疫系統也因此變得更脆弱,各種健康問題隨之而來,例如呼吸道不適、感冒、喉嚨有痰、咳嗽、等問題。在轉季時期,保持免疫系統的健康很重要,通過調整飲食補充所需營養提升身體抵抗力,從根本著手減低轉季作病的機會。
近日天氣日漸轉涼,除了代表冬季即將來臨外,也是季節性流行性感冒也快將來到!根據衛生署衛生防護中心指出,本港每當踏入1月至3月份期間,就是冬季流感高峰期,在疫情與流感雙重威脅下,同時感染或會引起更嚴重病情。