【港媽育兒】港媽要求阿囡日服10多粒維他命 形容食藥當飯咁食

By Kara Ng2022-10-12 08:30

不少人有每日進食營養保健品(supplement)的習慣,以補充從日常飲食攝取不足的問題。

【HC營養食物】每條青蔥全是營養? 了解青蔥的6大健康好處

By Peggy Lau2022-04-18 06:00

在烹調過程當中,蔥花也許只是配料或爆香的配角,其實青蔥含有膳食纖維、維他命C、維他命E、鉀、鎂、鐵等這些礦物質,營養價值相當高。

【均衡飲食】水果可以代替蔬菜嗎?認清兩者營養價值

By Peggy Lau2022-02-28 13:00

許多研究都證實多吃蔬果可減低罹患多種疾病的風險,不過有不少人認為水果和蔬菜都能提供纖維、維生素等,營養價值應該相差無幾,自然就會將這兩類食物互相代替。

【營養知識】了解礦物質與維他命的功用 過量攝取營養反而傷身?

By Health Concept Editorial2021-09-22 08:28

我們都知道營養對身體健康至關重要,而食物蘊含的營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質和維他命。

【營養食物】拆解雞蛋的營養功效 常見雞蛋料理卡路里

By 澳洲註冊營養師Angela2021-03-03 11:00

雞蛋是一種營養豐富的食物,含有必需的氨基酸,不飽和脂肪酸和B族維生素。

【流感來襲】冬季流感高峰期即將來到 全面攝取營養才能提升免疫力!

By Health Concept Editorial2020-12-15 04:00

近日天氣日漸轉涼,除了代表冬季即將來臨外,也是季節性流行性感冒也快將來到!根據衛生署衛生防護中心指出,本港每當踏入1月至3月份期間,就是冬季流感高峰期,在疫情與流感雙重威脅下,同時感染或會引起更嚴重病情。

【營養食物】抵抗肺炎流感雙重夾擊 6種食物增強免疫力

By Health Concept Editorial2020-12-04 11:16

本港新型肺炎第四波疫情肆虐,但同時在12月踏入冬季流感高峰期,據醫管局公布本港6間公立醫院使用率均超過100%。