維他命

在室內工作受日照的時間不長，而且都市人也難以攝取均衡的營養，要全面照顧自己健康，除了維他命C，也需要著眼於維他命D。

在繁忙都市生活中，保持健康亮麗的肌膚並不是一件易事，不少人都會留意含維他命C成分的護膚品。

保健品市場旺盛，越來越多人注重身體健康及營養均衡，維他命C補充劑是其中一種保健品，可以增強免疫力、改善健康。

維他命C是維持健康的重要營養素，它在增強免疫力、促進傷口癒合和抗氧化等方面發揮關鍵作用。

繁忙的都市生活讓香港人工作和生活壓力爆煲，又難以兼顧生活、工作的平衡，甚至影響飲食均衡，容易造成維他命C的攝取不足。

維他命C，亦稱抗壞血酸，是人體必需的重要營養素。

維他命D是維持人體健康的重要營養素之一。

維他命C，又稱抗壞血酸，是人體必需的營養素之一。

維他命是維持健康不可或缺的營養素，維他命分為水溶性和脂溶性兩大類，水溶性和脂溶性維他命有什麼差異呢？從下文了解更多關於維他命的資訊，可以幫助我們進一步均衡飲食、管理健康。

你經常感到疲倦、失眠或免疫力下降嗎？可能是因為缺乏維他命B雜，這篇文章中將介紹維他命B雜的各種好處、可能的副作用及適合服用的人群。

專注免疫、科學為本的全球No.1多種維他命品牌^ 善存一直以營養科學角度鑽研維他命及礦物質領域之研究。

水果健康就人人皆知，但都市人生活忙碌，要準備水果以及攜帶水果回公司都不是人人可以做到。

不少人有每日進食營養保健品（supplement）的習慣，以補充從日常飲食攝取不足的問題。

維他命補充劑並非仙丹

在烹調過程當中，蔥花也許只是配料或爆香的配角，其實青蔥含有膳食纖維、維他命C、維他命E、鉀、鎂、鐵等這些礦物質，營養價值相當高。

許多研究都證實多吃蔬果可減低罹患多種疾病的風險，不過有不少人認為水果和蔬菜都能提供纖維、維生素等，營養價值應該相差無幾，自然就會將這兩類食物互相代替。

我們都知道營養對身體健康至關重要，而食物蘊含的營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質和維他命。

雞蛋是一種營養豐富的食物，含有必需的氨基酸，不飽和脂肪酸和B族維生素。

近日天氣日漸轉涼，除了代表冬季即將來臨外，也是季節性流行性感冒也快將來到！根據衛生署衛生防護中心指出，本港每當踏入1月至3月份期間，就是冬季流感高峰期，在疫情與流感雙重威脅下，同時感染或會引起更嚴重病情。