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當造
2021-03-17 07:00
【時令食物】春天不時不食 9種春天當造蔬菜
不經不覺,今年已步入春天,氣溫轉趨和暖。
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【營養食物】生食並非最健康 4種煮熟更健康的蔬菜
煮熟
蔬菜
羽衣甘藍
番茄
菠菜
紅蘿蔔
2020-11-19 11:18
不少蔬菜水果都是營養豐富的健康食物,但到底如何進食才能攝取最多營養素?部分蔬果在煮熟後或會導致營養流失,包括維他命C等營養素。
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