By Kara Ng2022-05-06 06:14

【宵夜難戒】食宵夜並不一定長胖!睡前少量進食幫助卡路里燃燒

By Peggy Lau2022-04-01 12:30

一日三餐本該足夠攝取所需的營養和熱量,然而有不少人就是忍不住吃宵夜去滿足心理和口腹之慾,漸漸就養成習慣,致胖機會也大大提升,同時也會造成身體的負擔。

【久坐成病】躺、坐、站可燃燒多少卡路里?每天站3小時=10次馬拉松

By Health Concept Editorial2021-09-15 12:00

相信有不少上班族一進辦公室就開始坐在椅子上,除了會偶爾起身上廁所,但大多數的時間都會坐著不停工作,直到下班。

【HC營養剖析】夏日之選 4款低卡沙律醬汁

By Health Concept Editorial2021-05-12 11:00

未踏入夏季,但天氣已經十分炎熱。

【營養食物】拆解雞蛋的營養功效 常見雞蛋料理卡路里

By 澳洲註冊營養師Angela2021-03-03 11:00

雞蛋是一種營養豐富的食物,含有必需的氨基酸,不飽和脂肪酸和B族維生素。