2021-09-13 11:27

【飲食潮流】了解生酮飲食的原理 為何盡情吃高脂食物也會瘦?

2021-07-26 11:30

生酮飲食是近年非常流行的減肥方法,主打透過高脂肪、高蛋白質和低碳水化合物結合的飲食來減重。

【HC營養剖析】夏日之選 4款低卡沙律醬汁

2021-05-12 11:00

未踏入夏季,但天氣已經十分炎熱。

【素食減重】研究證素食減重效果顯著 有效降低肌內脂肪改善代謝

2020-11-27 11:57

美國營養學院學報研究發現,在同樣熱量攝取下,素食飲食在減重方面的效果幾乎是一般飲食法的兩倍,而且對於針對性減大腿效果亦顯著約40%。

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