By Yoyo Kwok2022-12-23 04:30

【HC醫學專欄】蛋糕致肥因素逐個捉 營養師教你揀選蛋糕小秘訣

每逢是聖誕、新年、生日等節目或慶祝,都少不了一個蛋糕作為派對最好的結尾,但不同款式的蛋糕中,有些相對輕盈的,也有些看似健康但熱量十分高的,令人不知不覺增重。

【消委會測試】Donki方包最高脂 每片脂肪含量相差最多8.2g

By Priscilla Man2022-06-15 05:00

香港人習慣進食方包,無論是早餐午餐、下午茶等,都可能進食以方包製作的三文治套餐。

【外瘦內肥】身型纖瘦就健康嗎?小心內臟脂肪引發的4大風險

By Health Concept Editorial2021-12-29 13:00

許多人都會羨慕那些怎吃也不會長胖的人,認為他們無需刻意減肥就有健康苗條的身型,其實健不健康並非只由體型來判斷。

【飲食潮流】了解生酮飲食的原理 為何盡情吃高脂食物也會瘦?

By Health Concept Editorial2021-07-26 11:30

生酮飲食是近年非常流行的減肥方法,主打透過高脂肪、高蛋白質和低碳水化合物結合的飲食來減重。

【澳洲研究】斷食令內臟脂肪適應空腹狀態 使人體脂肪積聚為大肚腩

By Health Concept Editorial2021-03-08 12:00

近年「間歇性斷食」成為了熱門瘦身方法,但一項發表在《Cell Reports》的最新研究表明,隔日斷食會令內臟脂肪適應空腹狀態,把肚腩附近積聚的脂肪轉為「保存模式」,隨著時間的流逝,這些脂肪會在人體中積聚為「大肚腩」。