By Priscilla Man2022-06-15 05:00

【外瘦內肥】身型纖瘦就健康嗎?小心內臟脂肪引發的4大風險

By Health Concept Editorial2021-12-29 13:00

許多人都會羨慕那些怎吃也不會長胖的人,認為他們無需刻意減肥就有健康苗條的身型,其實健不健康並非只由體型來判斷。

【飲食潮流】了解生酮飲食的原理 為何盡情吃高脂食物也會瘦?

By Health Concept Editorial2021-07-26 11:30

生酮飲食是近年非常流行的減肥方法,主打透過高脂肪、高蛋白質和低碳水化合物結合的飲食來減重。

【澳洲研究】斷食令內臟脂肪適應空腹狀態 使人體脂肪積聚為大肚腩

By Health Concept Editorial2021-03-08 12:00

近年「間歇性斷食」成為了熱門瘦身方法,但一項發表在《Cell Reports》的最新研究表明,隔日斷食會令內臟脂肪適應空腹狀態,把肚腩附近積聚的脂肪轉為「保存模式」,隨著時間的流逝,這些脂肪會在人體中積聚為「大肚腩」。