By Kara Ng2022-08-31 08:33

【補充營養】怎樣才有效補充鐵質?飯後喝茶或咖啡會阻礙吸收

By Health Concept Editorial2021-10-10 10:00

當身體的鐵質不足就不能製造足夠的紅血球,不但會引致缺鐵性貧血,更會引起臉色蒼白、頭暈、心悸、疲倦乏力和難以集中精神等症狀。

【營養不足】鐵質不足可引發貧血 注意身體缺鐵的5大警號

By Health Concept Editorial2021-10-03 04:00

都市人容易出現容易易倦、掉髮、易喘氣的症狀,當身體出現這些症狀,我們慣常簡易地歸咎於不夠休息。