食物安全中心在2014年的研究顯示,超過80%的香港成年人從膳食攝入的鐵質,低於建議攝取量;香港紅十字會輸血服務中心在2018年還發現,超過一半的捐血人士因為血紅素不達標,部分是缺鐵性貧血所致,導致需要暫緩捐血。
當身體的鐵質不足就不能製造足夠的紅血球,不但會引致缺鐵性貧血,更會引起臉色蒼白、頭暈、心悸、疲倦乏力和難以集中精神等症狀。