脂溶性維他命

在室內工作受日照的時間不長，而且都市人也難以攝取均衡的營養，要全面照顧自己健康，除了維他命C，也需要著眼於維他命D。

維他命是維持健康不可或缺的營養素，維他命分為水溶性和脂溶性兩大類，水溶性和脂溶性維他命有什麼差異呢？從下文了解更多關於維他命的資訊，可以幫助我們進一步均衡飲食、管理健康。