【運動舒緩】體院按摩師人手不足 運動按摩對比賽的重要性

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運動按摩對比賽的重要性

東京奧運已經落幕,香港代表隊在今屆奧運中取得好成績,社會對運動的關注有所提升。在東京奧運羽毛球混雙項目取得第四名歷史性佳績的運動員謝影雪表示,希望體育學院能增聘教練及物理治療人手,由於現時兩者的不足,大家經常要「搶」,對於有需要、年紀大或有傷患的運動員而言,特別不足。

運動按摩對於運動員來說,有關鍵性的作用及重要。由於運動員經過長時間的訓練,會牽涉不同的肌群,頻密使用的肌肉會出現繃緊及酸痛情況,必須舒緩才可以在比賽中發揮最好表現。有效的運動按摩能夠在運動前後產生好處,包括緩和酸痛,加快恢復,以及令運動員有更好的比賽成績,例如提升身體敏捷度、增加柔韌性及延伸度,令運動員手腳活動範圍更廣,以及加速血液循環等等。

消息來源:綜合本地傳媒
製圖/文字:Health Concept 

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