By Cynthia Wong2022-08-03 09:29

【露台運動】不怕人眼望望!多款有益身心的露台運動

By Cynthia Wong2022-06-08 03:12

本港不少住宅新盤附有露台,為住客提供開揚的戶外景觀。

【盲腸炎】飯後運動會盲腸炎?食飯後不宜進行的4件事

By Peggy Lau2022-06-06 13:00

現代人的生活節奏緊湊,常常會在飯後安排做其他事情。

【運動風氣】康文署打擊炒場黨 10人租場後被發現不在場被禁訂場

By Cynthia Wong2022-05-26 04:39

本港康樂及文化事務署(康文署)轄下的體育場地,例如羽毛球場、籃球場、網球場等,一向搶手及難預約。

【狂歡過後】大餐過後如何補救?貿然斷食只會雙重傷害

By Peggy Lau2022-02-03 10:00

每到歲末年初,各種飯局總是是接二連三,不過連日的節日大餐難免會令身體吃不消,或者吃完大餐後回家,內心不免會自責不已。

【了解身體】為何會血液循環不良?5個方法助你促進血液循環

By Health Concept Editorial2021-11-10 02:00

血液循環為身體不同細胞及組織提供賴以生存的營養成分和氧氣;而且也帶走了細胞代謝廢物與二氧化碳等,將缺氧血帶回心臟。

【健康運動】替代慢跑的帶氧運動 快走對身體的6大好處

By Health Concept Editorial2021-11-02 11:00

膝蓋受過傷的人、體重過重、年老或體能欠佳的運動新手,跑步是相對較難持之而恆的運動。

【中國目標】國務院最新計劃 兒童每天接觸自然光最少一小時

By Health Concept Editorial2021-09-13 06:49

中國國務院新聞辦在本月9日發布《國家人權行動計劃(2021-2025年)》,制定了提升人民生活水平的各項權利保障,包括「健康權利」、「經濟、社會和文化權利」等。

【運動不適】中四男生前年體育課長跑猝死 今裁定死於自然

By Health Concept Editorial2021-08-31 06:36

一名就讀荃灣路德會呂明才中學的中四男生,在2019年3月在城門谷公園上體育堂時,跑步期間無故倒下,送院後證實不治,終年19歲。

【強身健體】了解有氧或無氧運動的分別 單靠有氧運動減肥易反彈?

By Health Concept Editorial2021-08-14 10:00

一提起減肥就會讓人想起「運動」,相信跑步或踏單車等都是不少人的選項。

【運動舒緩】體院按摩師人手不足 運動按摩對比賽的重要性

By Health Concept Editorial2021-08-12 10:49

東京奧運已經落幕,香港代表隊在今屆奧運中取得好成績,社會對運動的關注有所提升。

【極限運動】25歲哥倫比亞女子玩笨豬跳 未連接主繩索墮地亡

By Health Concept Editorial2021-07-23 08:09

玩極限運動追求刺激,但不慎卻可以喪命。

【抗疫奇招】南韓新一輪防疫措施 禁止健身室播快歌被轟

By Health Concept Editorial2021-07-13 10:30

南韓新冠疫情升溫,連續一星期單日確診人數均超過1,000宗,累積突破17萬人確診。

【HC健康運動】與傳統瑜伽有分別?空中瑜伽的6個身心好處

By Health Concept Editorial2021-06-09 08:29

平日不少女生愛穿上一身瑜珈套裝,拍下空中吊床上的優美動作。

【老少咸宜】了解跳繩的5大好處 跳10分鐘就等同慢跑30分鐘

By Health Concept Editorial2021-05-04 12:00

說起跳繩,大家或會想到這是小孩玩樂的遊戲之一,事實上跳繩是簡單而有效的運動,除可鍛鍊體格,更可訓練個人反應和耐力。