三高

臘腸是廣東人家家戶戶都必備的冬季傳統美食。

由香港復康會社區復康網絡推出的e2Care 康程式早前已完成全面升級，昂然踏入2.0階段。

正值12月中天氣趨寒，有研究指冬天較易誘發心臟健康問題1，當氣溫下降5度，觸發心腦血管健康問題的機率增加6%。

長期肥胖與不少疾病息息相關，例如如二型糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝等，嚴重的可危及性命。

英國政府為了減輕國民肥胖問題，推出新措施規管超市、零售店、百貨公司及便利店等，將高脂、高鹽、高糖的「三高」不健康食物擺文在當眼處，即是不可放在商店內近入口和收銀機附近地方。

每提到高血壓，大家自然會聯想到這是「老人病」，事實上2014年衛生署的研究顯示，高血壓逐漸年輕化，每20名15-24歲人士就有一名患有高血壓。