中風

現代人生活忙碌，沖涼不只是保持個人衛生的日常習慣，也是一種舒緩身心的主要方式，在寒冷天氣下沖熱水涼更是一種驅寒妙方。

不少人工作疲累導致肩頸僵硬時，都想按摩去舒緩放鬆；有些人還會指定肩頸位置，或有些按摩師會轉脖子、調整脊椎等。

隨著冬天氣溫降低，日夜的溫差也會加劇，甚至在室內、室外的溫差也會越來越大，很容易就會觸發中風、心肌梗塞等風險。

江蘇省淮安市一名52歲陳姓婦人在元旦日通宵打麻雀時，因當時「槓上自模」食糊，一下子患出血性中風，俗稱「爆血管」。

每提到高血壓，大家自然會聯想到這是「老人病」，事實上2014年衛生署的研究顯示，高血壓逐漸年輕化，每20名15-24歲人士就有一名患有高血壓。

我們都以為中風大多是因為三高指數、缺少運動，事實上有些人即使是血壓、血糖、血脂的指數都正常、飲食清淡、天天運動仍會莫名出現血栓。

提到膽固醇，大家關注的焦點大多集中在心血管疾病的防範，殊不知膽固醇過高也會影響眼血管，造成眼睛中風。

一般人都知道腦中風，但原來大小腸道也會中風？所謂「腸中風」就是腸道的血管發生血栓與血液受阻，造成缺血性的腸壞死。

據調查香港約有兩成成年人患有高血壓，隨著年齡增高，高血壓之現象更為普遍。

香港向來是平均壽命最長的地區之一，但都市人工作壓力大，而且工時長， 令不少人也忽略了身體健康。