不少注重健康人士憑著恆心及堅持，為自己建立固定的運動習慣，例如每朝外出跑步，甚至風雨不改。
隨著冬天氣溫降低，日夜的溫差也會加劇，甚至在室內、室外的溫差也會越來越大，很容易就會觸發中風、心肌梗塞等風險。
