By Apoidea Editor2024-01-17 08:00

【醫學專欄】改善便秘方程式 高纖飲食等於排便暢通?

我排便有問題嗎? 如你有以下情況,已屬於便秘。


【水溶性VS非水溶性】為何多吃蔬果仍會便秘?教你精明攝取膳食纖維

By Health Concept Editorial2021-10-26 13:00

一想到「便秘」,大家就會覺得日常飲食需要多吃蔬果,雖然大部分的人確實攝取太少膳食纖維,但盲目攝取膳食纖維只會適得其反,讓便秘加劇。

【生活習慣】日本醫生介紹最佳排便姿勢 一招改善便秘

By Health Concept Editorial2021-06-03 13:00

不少都市人面對排便苦惱,早前一個日本節目《健康要Fact Check》為大家講解正確的排便姿勢,可幫助改善便秘。