【肚紋】產後妊娠紋無可避免?去妊娠紋的黃金時機

去妊娠紋的黃金時機

懷孕期間,身體出現各種變化可謂必經過程。然而孕婦眼見肚皮出現斑馬紋般的妊娠紋,難免會擔心這些肚紋從此就跟著自己,其實懷孕一定會產生妊娠紋嗎?媽媽們又可以怎樣有效去妊娠紋?

肚紋丨懷孕為何會出現肚紋呢?


其實醫學界目前未能確定肚紋的成因,但多數醫生認為跟真皮層的受傷有關。懷孕時肚皮會隨著胎兒長大而迅速擴張,當皮膚真皮層負荷不了這種張力時,就會因斷裂而出現一條條粉紅或紫色紋路,通常會在懷孕第6、7個月開始出現,產後就會轉為淺膚色或銀白色。

此外,懷孕期間出現在腹部中間的那條黑線,主要是因荷爾蒙的變化,刺激色素細胞所形成的色素沉澱,是所謂的「妊娠中線」,並不是妊娠紋。

其實不是每個媽媽都會有肚紋,而肚紋的程度也因人而異。另外遺傳、肚皮的生長速度等的原因亦會影響肚紋紋的深淺程度。

肚紋丨為何肚紋會有紅有白?


在真皮受傷的初期,會先出現許多對稱性、偏紅色或紫紅色、並不規則的帶狀紋路,通常摸起來會有突出。這個階段的妊娠紋會稱作「紅紋」(Striae Rubrae)。簡單而言,這就是真皮層受傷後的一種初期反應,屬於短暫性傷口。

不過再過一段時間,疤痕會逐漸萎縮,血管逐漸消退,變成銀白色的「白紋」(Striae Albae),這種狀態就會難以消除。

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肚紋丨如何預防肚紋?

預防肚紋丨避免體重增加太快。

預防肚紋丨適度運動,伸展肌肉和肌膚,增加肌膚纖維細胞的彈性。

預防肚紋丨多按摩

容易產生妊娠紋的身體部位,例如腹部、臀部、乳房、大腿內側和腰部等。 按摩可以訓練肌肉的延展性,增加皮膚的彈性,然而力道要適中,可選擇適合體質的乳液、按摩霜或妊娠霜等來塗抹,這樣就可以同時保濕、滋潤肌膚,讓皮膚較有彈性,減少纖維組織斷裂情況。

預防肚紋丨適度補充含有膠原蛋白的食物

因為富含膠原蛋白的食物有助於增加皮膚的彈性,但也不是大量的狂補充膠原蛋白,而是適量攝取,以免體重再上升,造成反效果。

肚紋丨如何去妊娠紋?

去妊娠紋方法1:經常塗抹淡紋產品


產後兩個月是去妊娠紋的最好時機,所以此時更要每天努力塗抹去妊娠紋產品。而目前證據上看起來有可能會有效的去妊娠紋的成分有:積雪草 (centella asciatica)、維A酸和外用玻尿酸。

另外經常按摩產生妊娠紋的身體部位,例如腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部等,能增強肌膚柔韌性。這樣才能幫助去妊娠紋。

去妊娠紋方法2:醫學護膚療程


市面上有療程幫助去妊娠紋,建議媽媽待寶寶出世以後,到合資格的皮膚科專科診所,進行醫學射頻、雷射激光療程,刺激膠原蛋白增生,減淡已形成的肚紋。不過效果則因人而異,並非百分百消除肚紋,而且需要大量金錢。

資料來源:Cleveland Clinic、AAD

製圖/文字:Health Concept


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