【水果知識】芒果有黑點可以吃嗎？芒果濕毒少吃為妙？解構芒果5大謬誤
▲芒果有黑點可以吃嗎-解構芒果5大謬誤
謬誤1：芒果長了黑斑吃不得
農糧署表示可綜合觀察再決定，芒果上黑斑為受黑斑病或炭疽病感染，不會感染人體，輕微黑斑削除即可食用。若已明顯腐敗、變色、變味，則應盡速丟棄。
謬誤2：食芒果不能喝豆漿
此為錯誤資訊！芒果無同時食用禁忌！
農糧署補充，芒果含碳水化合物、維生素A、鉀離子、鈣離子、多酚類等營養，適量食用無疑慮。而豆漿本身含寡糖，建議1日1杯為宜。
謬誤3：芒果好濕毒
農糧署表示，芒果並沒有濕毒，果肉也沒有毒性。引致「濕毒」的過敏原通常為果皮所含「漆酚」，對芒果過敏者，如氣喘、蕁麻疹、皮膚炎等症狀，應避免接觸和食用。另外，需控制糖份及鉀離子攝取者，則應注意果肉攝取量。
▲芒果有黑點可以吃嗎-解構芒果5大謬誤
謬誤4：吃芒果導致子宮頸瘤
此論述無科學證據證明相關！
農糧署建議一般民眾食用，可將芒果切塊，碗裝8分滿，每日以1份即可、2份為限。
謬誤5：3–4月芒果千萬別買
農糧署表示，部分果農透過不同品種特性及栽培技術做調整，將產期調整提早採收，在3、4月份仍有芒果可收成，只要想吃，隨時都能買。
圖片及資料來源：鮮享農YA - 農糧署
製圖／文字：Health Concept