情緒

更年期，每個女性一生中一個重要的自然過渡期，常常伴隨著一系列身體和情緒的變化。雖然並不是所有更年期婦女都會經歷嚴重症狀，但仍有相當一部分人受到明顯困擾。本文將從中醫的角度深入探討更年期綜合症的特徵及成因，並通過介紹中藥治療、針灸以及日常生活調護的方法，幫助女性調和陰陽，改善體質，從而更順利地度過這個特殊階段。香港註冊中醫師鍾沛峰將為我們提供專業的指導和建議。

許多都市人忙於生活，往往忽略了照顧自己的心理健康。

狗狗向來是人類的忠實好友！無論你在工作上遇到挫折，或在考試上獲得好成積，狗狗不論如何都總會在家門前擺著尾巴，熱情地向你飛奔而來。

正念冥想（Mindfulness meditation）近年備受追捧。

無論你是學生、打工仔還是家庭主婦，在面對生活上各種壓力和問題時，也許都曾歷過情緒低落的時候。

今日是「哥哥」張國榮逝世的19週年，每年在這個日子，不少港人會自發悼念曾經的一代巨星。

新冠病毒肆虐已長達兩年，在第五波疫情中，由於Omicron變種病毒傳播速度快，不少人陸續感染病毒，而為了遏止社區內的傳播，多項防疫措施實施，包括限聚令、禁晚市堂食、關閉處所等等，影響不少市民的生計。

本港感染新冠病毒的人數日益增加，整個社會籠罩著擔憂及人人自危的沉重氣氛。

一名79歲姓梁的老婦，在今日（8日）凌晨3時，由巡邏警員在葵涌葵聯路葵聯邨一個公園的公廁內，發現她以棉繩上吊。

近日，多宗學童自殺的新聞實在令人既心痛又擔心。

教書一直被視為人工高、工作穩定的職業，不過，工作收入與壓力與職責，是否成正比？ 教聯會與香港教育工作者工會今年11月進行聯合調查，一共訪問了1,206位在職教師，發現超過80%受訪教師工作壓力「過大」和「略大」，而99%受訪教師過去一周曾感受負面情緒，包括疲乏、泄氣、焦急，比率為近年新高。

也許大家都試過聽到別人大笑時，自己也會產生笑章，甚至忍不住直接笑出來，為何笑聲可以傳染？此外，哈哈大笑不只是內心對各種趣事而產生的生理反應，原來也同時刺激著身體許多細胞。

「香港開心 D」平台公布本港今年的「港人整體開心指數」為6.44分（10分為滿分），是近3年的新高，「香港開心D聯席」主席陳美娟指出，「開心指數」回升至大型社會運動及疫情爆發前的水平，原因與港隊在東京奧運佳績和消費券派發有關。

對大部份女士而言，發現自己增磅簡直有如世界末日，可能會馬上採取嚴厲手段減磅。

在今屆東京奧運中，香港代表團取得歷史性佳績。

自從患上乳癌後，李女士便定期來見我，希望在面對治療和康復的過程中得到情緒支援。

大家都知道「氣大傷身」，遇到不如意的人和事難免會情緒激動。

上次說到什麼是自愛，以及如何自愛，這次教大家如何在生活中實踐自愛！不少人覺得自愛的概念有點抽象，又或者覺得要等有閒情逸致時才能做一點點。

在臨床心理工作上，不時會遇見一些年輕女生糾纏於批判和眨低自己的思緒中。