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正念冥想

冥想如何幫助調節身體

【身心健康】冥想如何幫助調節身體?哈佛博士:冥想可控制疼痛及令免疫系統變得更敏銳

壓力情緒免疫系統疼痛身心健康正念冥想
By Yoyo Kwok2023-01-13 08:20

正念冥想(Mindfulness meditation)近年備受追捧。

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