上次說到什麼是自愛,以及如何自愛,這次教大家如何在生活中實踐自愛!不少人覺得自愛的概念有點抽象,又或者覺得要等有閒情逸致時才能做一點點。
在臨床心理工作上,不時會遇見一些年輕女生糾纏於批判和眨低自己的思緒中。