一個星期前，因為在樹林拍攝時忘記了搽蚊怕水，結果兩隻手臂被針得痕癢難耐，連續兩天日間夜晚都忍不住要伸手去搔癢。

上次說到什麼是自愛，以及如何自愛，這次教大家如何在生活中實踐自愛！不少人覺得自愛的概念有點抽象，又或者覺得要等有閒情逸致時才能做一點點。

在臨床心理工作上，不時會遇見一些年輕女生糾纏於批判和眨低自己的思緒中。

在社交場合裏，把是非說得琅琅上口出神入化的人看上去可能頗有趣、有自信、也許很輕易成為眾人焦點。

「喂你知唔知呢......」 「嗱聽完就算啦.......」 「聽講呢.....」 「唔好話我講呀........」 在診療室裏，不時坐著被工作壓力磨蝕得身心俱疲的人。

「天氣冷冷的，好想整天窩在床，什麼也不想做。

日本女星竹內結子於9月27日被發現倒斃在住所內，初步懷疑患產後抑鬱輕生，遺下8個月大的次子。

過去一半多，社會事件和疫情反覆地持續出現，不少人都因為各種生活上的轉變和意念上的衝擊而承受情緒困擾。