【身心健康】泡泡浴的3大身心好處 紓壓促血液循環

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泡泡浴的3大身心好處 紓壓促血液循環

都市人生活壓迫,面對每一天不如意的事、沉重又需要付的帳單、職場上無話語權及無力感等等,都構成生活壓力。要適度減壓,不妨寵愛自己來一缸泡泡浴!以熱水浸浴,對身心帶來健康影響。

身體浸在溫熱的泡泡浴中,血管會擴張因而促進血液循環,令到體內循環系統較好。而且,水的浮力有助我們舒緩緊繃的身體肌肉,藉此暫時減輕肌肉的重量。而心理方面,我們的呼吸及心跳都會慢慢放緩,進入放鬆的狀態(記得水溫不要太熱!)。而當然,沖泡泡浴後,就要沖走一缸泡泡水。若然住家去水喉管一切正常,受梘液影響導致大量泡沫出現後,都不用擔心。

製圖/文字:Health Concept 

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