【奧運港隊】港隊本屆已摘5面獎牌 心理學家談奧運歸屬感

張家朗為香港贏得第一面金牌、何詩蓓奪得香港歷來首面奧運游泳獎牌，而今天，港隊再下一城，取得乒乓女子團體賽銅牌及女子空手道個人形項目銅牌！相信不少香港人也忍不住高聲歡呼，熱血沸騰！ 

這一刻，身為香港人的我們，感到光榮萬分！究竟，是奧運的魔力，是體育的吸引，還是冠軍運動員讓我們有如此光榮自豪的感覺？ 心理學的理論與研究又怎樣理解這件事呢？

香港人的身份認同與歸屬感

要明白這份高漲的情感從哪而來，首先要了解身為香港人這個身份，以及對香港人這個群體的歸屬感。

一個人的身份源於社會約定俗成的基礎，透過血緣種族、居住地方等賦予人類「身分」。同時，亦通過文化、語言等載體及機制，去建構一個人對這身分的主觀「認同」。 「香港人」是居於香港這個地方的人，說的母語是廣東話，亦根據著過去共同分享的社會文化、歷史事件、語言來自我標籤，以連接個人與整個群體。

而歸屬感，指每個人於群體中渴望被接納、關懷或支持的情感需要。心理學家馬士洛(A.H. Maslow)認為歸屬感是人類的基本心理需求之一。當你對香港有了這些感覺，就會覺得自己是香港裡的一分子，和香港密不可分了。

運動場上產生的心理現象？

不少學者都曾就運動及相關心理狀態作出研究，Wann et al. (2001) 認為運動比賽讓屬於同一個群體的人們互相支持群體的代表運動員。這種互動的過程，讓個人感到與群體連繫起來，從而產生了強烈的歸屬感。因此當大家圍著電視螢幕，屏息靜氣地一同觀看賽事，為香港運動打氣、緊張、歡呼，這種來自團體的凝聚力，讓我們感到滿滿的歸屬感。

而原來，這種因歸屬感也與心理健康有莫大關係。有心理研究指出，由歸屬感及認同感而來的社交連繫，有效地減低一個人的抑鬱情緒、孤獨感及增強自尊感。

再者，當張家朗贏取金牌後一開口說廣東話，這份親切感，實在令每一位香港人都感到共鳴。

也許，我們都早已忘了多久未曾為香港感到自豪。這一刻每一位香港人都會感到與有榮焉，引以為傲！

文章轉載自：吾係心理學家@hkhipsychologist