【雨天攻略】辦公室雙腳全濕焗住 容易患上香港腳

天文台今早宣布紅雨及黑雨，不少Office立即上映「落雨奇景」，同事們腳濕濕回到公司除鞋又除襪。在下雨天，如果雙腳濕透，返辦公室後最好更換乾爽的鞋襪，不然容易惹上「香港腳」！

「香港腳」正式名稱是「足癬」，成因是皮膚一直處於潮濕狀態，表皮容易孳生真菌，特別是腳掌。當真菌大量繁殖，進而入侵皮層，便會引誘「足癬」。因此，如果鞋襪不透氣，整天都穿著未完全乾透的鞋襪，就很容易染上「香港腳」。

那麼，打工仔經歷完濕漉漉的上班過程，可以如何處理？

1. 抹乾濕腳，不要忽略清乾腳趾縫間，因為腳趾隙一樣可讓真菌滋生；
2. 用報紙或公文袋，揉成紙團塞入鞋中，就可以吸乾鞋內的濕氣。若報紙濕了便換上一張全新的；
3. 使用防腳臭噴霧，功效是抑制黴菌等細菌繁殖；坊間亦有針對鞋履的防鞋臭噴霧；
4. 回家以熱水加粗鹽或浴鹽，浸泡雙腳，可去除異味；
5. 勿穿雨靴一整天，因易焗出腳汗，亦難以讓濕氣清乾；
6. 修短腳甲及去角質、去死皮，因為指甲容易暗藏污物；而死皮太厚，並潮濕易孳生真菌

製圖／文字：Health Concept