【落雨．天氣痛】日本名醫提出天氣痛 測量你的天氣痛指數

打風落雨容易風濕病發作，是不少人口耳相傳的親身經歷。亦有一些人在下雨天特別容易頭痛及耳鳴。日本有一名醫生佐藤純先生曾出書及上電視節目，解釋「天氣痛」 的症狀。他提出，在日本每四個人當中，就有一人是「天氣痛」的患者，而且女性多於男性。天氣痛患者可能經常出現莫名痛症，在下雨數天前便出現。

你有「天氣痛」 的症狀嗎？若然你也會天氣改變，特別在下雨前夕，便出現頭痛頭暈、肩頸痠、膝蓋痛、心情低落等，便可能是中症狀了。他的著作《日本名醫教你打造適溫抗痛體質, 不再天氣一變就頭痛、肩頸痠、膝蓋痛、舊傷復發、憂鬱焦慮》提及，「天氣痛」 患者會在下雨之前特別想睡，或者頭暈、天氣差心情就差、容易暈車浪或暈船浪 、腿部最近常出現水腫、對天氣變化很敏感，甚至轉天氣特別易生病，便應該以不同方法改善。

改善「天氣痛」的方法包括：以熱毛巾敷耳、多做伸展運動，特別是紓緩頸部僵硬，以改善自律神經失調，都可以令身體更能適應天氣變化，減少不適。

製圖／文字：Health Concept