頸椎椎間盤突出本來屬於退化性疾病,不過隨著大家總是慣性低頭看手機,越來越多年輕人也有這個困擾。
我們有時一不小心,或因用錯力、姿勢不當、缺少運動而「扭傷腰骨」,扭傷後大部分人會選擇讓腰骨慢慢復原,因而長時間避免有太大動作。
不少人知道,發育時期多跳繩有助增高,不過跳得過量卻會傷及膝蓋。
經過一夜好眠,身體本應恢復元氣,然而你發現起床才幾分鐘就出現頭痛。
膝頭痛相信是很多運動多年的朋友都曾經經歷或現正經歷的情況,甚至乎很多朋友已經膝痛多年,導致每次運動都要帶著戴著各式各樣的護具、肌肉貼布等等來保護膝蓋。
好多人講,要懷孕先能體會媽媽的辛苦,畢竟懷胎十月,很多孕婦在懷孕前期會有孕吐、食慾不振、情緒起伏大,好不容易在胎兒穩定之後,以為可以休息並且期待新生命的到來,殊不知,伴隨這肚子愈來愈大,身體容易出現疼痛,直到臨盆前都得跟各種痛症相處。