2021-10-13 09:14

【跳繩長高】13歲女童每日跳繩3千下 增高不成患上骨骺炎

2021-09-09 04:37

不少人知道,發育時期多跳繩有助增高,不過跳得過量卻會傷及膝蓋。

【關節健康】劇烈運動易令關節響起警號 教你促進軟骨重生減輕痛楚

2021-07-24 04:00

到了夏天,又是熱衷戶外運動人士最愛的季節!在街上跑步,到郊野進行遠足,約三五知己進行球類比賽,都是夏日享受運動的常見活動。

【日本印度研究】服用BCP有助降低痛楚指數 比葡萄糖胺更有效紓緩關節痛

2021-07-14 04:00

每逢打風落雨,也發現膝蓋、腰部痛楚來得比天文台預警更快,這可能是關節出現問題!但到底怎樣保養及紓緩關節疼痛才有效?不少人以服用「葡萄糖胺」為紓緩及預防關節問題的方法,但據日本與印度的一項研究指出,「生物活性膠原蛋白肽BCP」比「葡萄糖胺」更有效紓緩關節痛,能有助降低痛楚指數。

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