2021-09-09 04:37

【老少咸宜】了解跳繩的5大好處 跳10分鐘就等同慢跑30分鐘

2021-05-04 12:00

說起跳繩,大家或會想到這是小孩玩樂的遊戲之一,事實上跳繩是簡單而有效的運動,除可鍛鍊體格,更可訓練個人反應和耐力。

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