【腸道健康】輕症或無症狀患者仍可能出現「長新冠」 腸道生態失衡增後遺症及第三針風險

第五波疫情令本港感染人數屢創新高，一周內確診數字由300多宗，急增至破二千宗。雖然目前主要流行病毒株Omicron的病徵，相對以往Delta及Alpha變種病毒株較輕，但原來，有醫學研究顯示¹，即使是輕症或無病徵的病人，在康復後一樣有機會面對「長新冠」(Long Covid) 後遺症。

「長新冠」即是「新冠長期症狀」，世界衛生組織官方定義為：感染新冠病毒後三個月內出現的症狀，並持續不少兩個月，而無其他診斷解釋。最常見的「長新冠」症狀包括：呼吸急促、嚴重疲勞、持續咳嗽、關節及肌肉疼痛，以及抑鬱症、難以清晰思考等。至今，對於「長新冠」會持續多久？仍未有足夠數據得知。不過，香港權威大學醫學院上月公布研究成果，發現本港76%新冠康復者會患上「長新冠」後遺症，原因是患者的腸道細菌失衡，缺少提高人體免疫力的重要腸道細菌。

很多人以為，大家日防夜防的疫症僅僅與呼吸道及肺部有關，但原來與腸道都是息息相關？

藥劑師關永樂Mike接受是次訪問解釋，「腸道微生態影響免疫系統，改善腸道微生態，可增強自身的免疫力。」腸道被視為重要的免疫器官，除了影響「長新冠」後遺症之出現，免疫力與疫苗接種後的反應關係同樣密切。疫苗會通過刺激免疫系統，繼而產生抗體。當中一旦免疫力失控，副作用尤其明顯。隨著更多人將會接種「第三針」，特別是長者及長期病患者，如患糖尿病、肥胖等高危組別，便要特別注意！

既然我們知道腸道細菌失衡，削弱或令人體免疫力紊亂，加劇疫苗接種副作用或「長新冠」症狀，那麼怎樣令腸道健康？

人體腸道內有上千百種細菌等，腸道細菌可分為：好菌（益菌）、壞菌（害菌）及中性菌。中性菌會視乎腸道益菌或壞菌多而靠邊。關永樂指出，改善腸道健康的其中一個方法是，補充益生菌、降低害菌比例，以平衡好、壞腸道菌叢，從而調節身體免疫功能。

至於益生菌種類繁多，不同菌種有著不同特性，消費者難以一一理解菌種。藥劑師關永樂認為選菌有兩大準則，分別是：選擇有實質研究數據支持的菌種；以及該菌種具有提升免疫力之效。他分享了數種益生菌菌種，均針對性改善免疫系統。第一款是「FK23益生菌」，關永樂解釋，「FK23」不但能夠促進白血球功能而激活免疫力、預防感染及緩解症狀，亦能幫助改善過敏、調整腸道及抗頑。關永樂續稱，「FK23」在以上6個範疇取得6項專利，所以是具科研數據支持。

除了考慮菌種是否具調節身體免疫功能之效，益生菌處理技術亦是關鍵。「FK23」透過日本專利處理技術，經科研實証後，證實FK23益生菌免疫活性比起未經處理前高出3倍。

既然「FK23」具有科研實證及改善免疫力功效，堪稱益生菌界「免疫力之王」，是否單一補充「FK23」就足夠？

藥劑師關永樂糾正此說法，他指出，「單靠補充益生菌並不足夠，同時需要配合補充益生元，即是益生菌的食物，為腸道內的益生菌提供營養」，即是益生菌產品中最好同時蘊合益生菌及益生元。他再指出另一要點，便是「補充大量單一的益生菌種，並不是最理想的補充益生菌方法。」

原因在於，補充「多元益生菌」比單一益生菌優勝，因為腸道本身由眾多款菌種組成，增加腸道益菌的生長及多樣性更能維持腸道菌叢平衡。因此，除了「FK23」外，他亦推介其他提升免疫力的菌種：日本專利的「植物乳酸菌SNK」具強化免疫效果；「短乳桿菌KP08」則可增強免疫系統，抑制腸道壞菌生長、維持消化道機能，另一款「凝結芽孢桿菌Lacris-S 」亦能鞏固免疫系統。

市面上理想的強免疫益生菌產品 具專利及科研數據支持

藥劑師關永樂推薦日本製造的「和漢日本多元益生菌」，結合免疫力之王「FK23益生菌」等4大強免疫益菌組合(FK23益生菌、植物乳酸菌SNK、短乳桿菌KP08、凝結芽孢桿菌Lacris-S)，每包共有11種達1200億的多元益生菌及益生元，比起單一菌更有效增加腸道益菌的生長及多樣性，有助抑制害菌以平衡腸道，定時暢便、排走宿便及毒素，並不會引致肚瀉或造成依賴。

免疫力之王「FK23益生菌」 擁有6項專利及眾多研究測試，特別是在提升免疫力、預防感染、紓解症狀、抗敏、調整腸道及抗頑等6大方面都有幫助並取得科研實證。「FK23益生菌」經過日本專利處理技術，令其增強免疫力效果提升3倍。「和漢日本多元益生菌」的食法簡單，粉劑裝可加入冷熱食物或飲品一同食用，直接入口服用亦可。

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參考資料：

^[1] Post-acute COVID-19 syndrome negatively impacts health and wellbeing despite less severe acute infection, on medRxiv.
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.11.04.20226126v1.full-text