【疫下健康】中大研究：疫情後學童近視爆發式增長 每年加深80度

對抗新冠疫情是一場持久戰，在這一年多時間，學童一度遙距上課，取代到學校上實體課。每日網上上課、做功課等等，意味著學生長時間看著電腦螢幕或平板電腦。中大醫學院研究發現，新冠疫情期間，本港學童近視發病率出現「爆發式增長」，錄得疫情前2.5倍。研究探討其原因，主要是在防疫措施之下，學童戶外活動時間大大減少，室内及近距離工作增加。

中大醫學院眼科及視覺科學學系於疫情爆發後，招募709名6至8歲的兒童，跟進他們的情況，再對比1,084位同齡兒童在疫情前過去3年的數據，結論得出學童最新近視發病率是疫情前的2.5倍，亦估計學童每年近視加深80度，增長是疫情前的近2倍。

至於要在疫情下預防近視，學童與家長可如何安排對策？主要的建議是，增加戶外時間，頻率可以是每天2小時、每週14小時。戶外時間讓學童增加接觸陽光，有助增加多巴胺的分泌，對預防及減慢近視加深有效。另外，培養良好的閱讀習慣及減少電子屏幕亦有所幫助。閱讀距離不宜太近，應保持30-50厘米距離；環境不宜太暗，避免在一個黑暗的環境工作，給予時間眼睛充分休息。

消息來源：中大醫學院眼科及視覺科學學系
製圖／文字：Health Concept