【中醫藥】外遊中藥錦囊！出門常備3款中成藥應對水土不服、頭暈感冒

作為一個中醫人，每一次出門必定會帶幾款中成藥看門口，每遇到緊急情況都慶幸自己早有準備，今日就與大家分享一下我的錦囊。這幾款中成藥可以在大部份藥房和大型連鎖店買到。  

 1. 水土不服 - 藿香正氣散  

去到新的地方面對新奇的食物，一定忍不住口，難免會出現水土不服、上吐下瀉的情況，這個時候藿香正氣散就是你的救星。這個中藥對腸胃型感冒引致的痾嘔也是有幫助的。

 2. 感冒 - 銀翹散或葛根湯  

一開始喉嚨痛，有點疲倦就要小心了，可能是感冒。感冒初起吃中藥效果十分好。感冒分兩大種：寒、熱。簡單地分，如果有喉嚨痛、口乾、舌頭紅、發熱或者覺得好熱氣就是屬於熱型，用銀翹散就對了；如果怕凍、發冷、流清鼻水或者身體痛，就是寒型，可以用葛根湯或荊防敗毒散。

 3. 頭暈、作嘔 - 小柴胡湯  

最後想向大家介紹的是止暈止嘔聖藥 - 小柴胡湯，但它不是暈浪/暈車藥，不要以為吃了它就可以不暈車或船。無論任何原因，只要有頭暈或者作嘔，就可以用小柴胡湯。有時感冒初起未有其他跡象，只有有一點點頭暈，也可以吃。

以上是中醫人常用的中成藥，每個生產商的用量不一樣，要自己看清楚藥物包裝上的說明。如果你有G6PD缺乏症，就不要自行服用銀翹散和小柴胡湯。如果你有任何疑惑，最好問問自己的中醫師。

除了中成藥，這裡也介紹一款防蚊驅蟲中藥錦囊。中藥防蚊驅蟲歷史遠久，主要是透過中藥的香味驅走蚊蟲。中藥防蚊包成份有艾葉、丁香、石菖蒲、白芷、薄荷及藿香，這些材料在一般中藥房都能買得到。自已動手做也很簡單，以上材料各買5克，剪碎後放入茶包或煲湯魚袋。平時聞不到藥材味時搓揉一下，一般一個錦囊可以用1個月。注意嬰幼兒、孕婦、過敏體質和皮膚有傷口的人不宜長時間隨身佩戴。

撰文：香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所註冊中醫師 王秋平醫師

製圖/文字：HealthConcept