【不由自主】手震不停是大病先兆嗎？教你辨清6大成因

手震不一定是老年才會出現，有不少人雖然年紀輕輕卻會一直手震，雖然無傷大雅，但不免會擔心這會否是大病的先兆。其實引起手震的原因非常多，有可能是因情緒、肌肉緊繃所致，也可能因疾病所起，我們又可以如何辨別當中的成因？

手震不停的成因是什麼？

一、原發性顫抖

原發性顫抖是常見的良性手抖原因，好發於40歲以下族群，和遺傳有關。通常為雙側顫抖，不會合併局部無力或步太不穩等神經學症狀。因為此病很少造成顯著的生活功能喪失，因此又稱之為良性原發性顫抖症 。

不過隨著年歲漸長，症狀會日益嚴重；另外，壓力以及緊張等情緒上的壓力都會加重顫抖的程度；如果症狀突然惡化，就要考慮到是否有其他的附加因素加諸於上，例如電解質、甲狀腺機能不平衡或甚至於巴金森氏症。

二、咖啡因 

由於咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，有興奮中樞神經恢復精力的作用，當喝較大量的咖啡後，咖啡因在身體聚集過多，就會出現咖啡因的不良反應，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚。其實有很多食物和飲品都加了咖啡因，以取其苦澀味和提神作用。而每個人對咖啡因的耐受性都不同。

過量攝取咖啡因，可令人產生焦慮、心跳加速、手震、影響睡眠、胃部不適等情況；孕婦攝取過量更有可能導致嬰兒出生時體重過低；而兒童攝取過量則行為可能會受短暫影響。

三、低血糖 

特別是患有糖尿病的人，在碳水化合物攝取不足、空腹運動、喝酒、洗澡後等容易血糖過低之時，容易引發手抖或身體顫抖。如出現這種情形，可服食葡萄糖含量高的食物，等症狀緩和後再好好的進食吧。

四、甲狀腺機能亢進

由於甲狀腺素分泌過多，導致代謝速率太過旺盛，身體能量過度消耗。尤其，夏天氣溫偏高，人體新陳代謝旺盛，有甲狀腺機能亢進問題的人士，更容易受到天氣影響而出現心跳加速、流汗等生理現象，使體內的水分、營養更容易流失。

五、柏金遜症 

柏金遜症最為人熟知的症狀，便是手震。柏金遜症可分為原發性和誘發性兩類，原發性的柏金遜症真正原因，還未有一致的結論，目前知道是由於腦內部分神經系統功能受損，引致一些稱為多巴胺的神經傳導物質減少。誘發性的柏金遜症則是由於藥物（如長期服用一些止暈藥）、腦部受創、腦炎、多次中風等因素引起。

柏金遜患者同時會出現動作緩慢，尤其在開始活動及轉變方向時最為明顯，而關節活動顯得如齒輪般僵硬。

如何辨別手震的成因？

一般而言，當手部要維持同一動作時，如：拿著碗筷、手平舉或保持特定的姿態，總會出現抖動，這種姿勢型顫抖的成因大多是最常見的原發性顫抖，這類人士有時會合併動作型手震的症狀。

動作型手震則與小腦病變有關，如：腦梗塞、小腦萎縮、威爾遜氏症或多發性硬化症。因為小腦是負責控制肌肉神經運動，當手要出力時，就會發生無法克制的手震，像是拿東西、開罐頭或開門時。

第三，如果手部完全不施力，呈放鬆狀態時也會有手抖，這種靜止型顫抖就要多加留意。尤其是55到65歲的中老年人若是從單側先開始出現手震，有可能就是帕金遜症。同時，甲狀腺機能亢進或血糖過低也會有這類的症狀。

資料來源：台大醫院、Medical News Today
製圖／文字：Health Concept