【心理健康】僅一成Z世代感心靈豐盛 科技及遙距工作致心理健康惡化

香港Z世代的心理健康情況令人憂慮。有研究指出，僅十分之一Z世代受訪者感覺「心靈豐盛」，有67.2% 受訪者於過去一年承受中度至極度嚴重的壓力。

「AXA 安盛心理健康研究2023」就Z世代，即年齡介乎18至26歲的群組進行研究。研究指出，在受到科技成癮和沉迷社交媒體影響的Z世代受訪者中，71%較常感到孤獨，80%受身體形象問題困擾（在不受科技成癮影響的受訪者中，受孤獨感及形象問題困擾的比例分別只有43%和51%）， 只有5%感到「心靈豐盛」，比例僅及整體群組（10%）的一半。

此外，Work From Home遙距工作愈趨普及，「隨時待命」（Always-on）的職場文化亦不利心理健康及生產力。44%已就業的Z世代受訪者表示較難將工作與個人生活分隔，40%則因其工作時間而感到壓力。工作與生活的界線日漸模糊，或會對他們的心理健康及生產力造成不良影響。

資料來源：AXA安盛
製圖/文字：HealthConcept