【生熱痱】了解熱痱與濕疹分別 搽熱痱水和爽身粉愈搽愈差？
排汗本是人類與生俱來的散熱方式，不過汗水長期積聚於皮膚表面與細菌結合，不但產生異味，更會令毛囊堵塞，引致生熱痱。其實是不是只有小孩才會生熱痱？我們又該如何改善熱痱的症狀？
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熱痱丨甚麼是熱痱？
熱痱又稱汗疹，熱痱的外形為針頭般大小的紅色小水疱，密集地長於身體各部位，特別是身體皮膚皺褶的部份，例如後頸、膝後、手肘窩、大腿內側等。
熱痱成因是汗腺排汗時遇到阻礙，使汗水在皮膚累積，導致汗腺發炎，如果皮膚上有細菌，患處會泛紅、痕癢，若過度抓癢更有機會導致毛囊炎。
熱痱特徵丨熱痱VS濕疹 特徵有甚麼不同？
熱痱常被誤認為濕疹，因為兩者都會引致皮膚紅腫、突起疹塊，十分痕癢。其實大家可從疹塊分佈的位置來看，例如熱痱常出現在被衣物包裹的地方，如胸口、背脊等；濕疹則常見於關節內側。
第二，濕疹的疹塊會較大，邊界較模糊，常有脫皮狀況；熱痱屬於一粒粒分散的紅點。
此外，濕疹患者因身體較容易有敏感反應，當他們出熱痱時，有機會導致濕疹發作，所以濕疹患者要多留意身體散熱的情况，平日宜穿著鬆身衣物，減少炎夏在戶外逗留。
熱痱丨只有嬰兒或小孩才會生熱痱嗎？
新生兒汗腺尚不健全，容易在排汗後有汗液滲漏、汗腺破裂等問題而引發汗疹。而許多新手爸媽怕小孩受寒，所以一直穿著厚厚的衣服，這反而令小孩因為排汗過度而汗腺阻塞，最後生熱痱。
至於成人比較容易因為處在炎熱、潮濕的環境而生熱痱，或是發高燒，燒退了以後也容易生熱痱，一般來說以熱帶氣候國家的居民較為常見。
熱痱丨如何處理熱痱？
一般而言，患者只需要讓身體降溫，可用濕毛巾敷在患處，借助清涼感去止癢。同時謹記避免穿太多衣服，以及在高溫環境下逗留，汗疹便會自行消退。
至於嬰幼兒受到熱痱困擾，家長可用清水替嬰幼兒清潔皮膚，並保持皮膚乾爽涼快，避免穿太多衣服，減少流汗。若情況沒有改善或變得嚴重，應盡快求醫。
熱痱搽咩好丨搽熱痱水可以改善熱痱嗎？
市面上calamine lotion（俗稱熱痱水）其實治標不治本，只會令小孩的皮膚更乾燥。其實只要適時吸走汗水、降溫，已能大大減退熱痱。惟本身患有濕疹的人則需多注意為皮膚保濕。
另外有許多家長會為嬰兒抹上爽身粉，以保持乾爽，其實這也是錯誤的。因為爽身粉通常是粉末狀且會吸水，吸收汗水後或會形成顆粒狀物質，會塞住毛孔及汗腺，導致皮膚問題加重。
熱痱丨如何預防生熱痱？
首先，建議大家穿著棉質寬鬆衣服或排汗衣，既透氣又助吸汗，減少皮膚瘙癢。流汗時就用濕毛巾抹走汗水，避免汗水黏附而刺激皮膚。
另外，坊間的止汗劑、防曬用品通常含薄荷、酒精等成分令痕癢暫時消失，或會刺激皮膚引起過敏。若要使用，建議選用全天然的止汗劑及防曬品。
同時，請大家避免在酷熱環境下或空氣不流通地方進行活動，令體溫上升引致排汗量大，誘發熱痱。
熱痱丨快速Q&A
1. 濕疹和熱痱特徵有甚麼不同？
大家先看疹塊的分佈，濕疹常見於關節內側；而熱痱常出現在胸口、背脊等衣物包裹的位置。另外，濕疹的疹塊會較大，邊界較模糊，常有脫皮狀況；熱痱屬於一粒粒分散的紅點。
2. 日常生活該如何預防生熱痱？
建議大家穿著棉質寬鬆衣服，並定時擦乾汗水，日常可選用全天然的止汗劑及防曬品，同時也應避免在酷熱環境下或空氣不流通地方進行活動。
資料來源：衛生署、Medical News Today
製圖／文字：Health Concept