【仁大研究】社交媒體成癮呈上升趨勢 研究：年輕高學歷人士成癮風險更高

現代人日日機不離手，經常使用社交媒體。香港樹仁大學最近有研究發現，越年輕、教育程度越高的港人，社交媒體成癮的風險越高。

樹仁大學新聞與傳播學系日前發表有關社交媒體成癮的研究報告，團隊於2021年5月和2022年6月至8月對447名17歲或以上的香港居民，針對社交媒體成癮做了兩輪追蹤調查。調查結果發現，擁有專上學位的受訪者，相比只有中三或以下學歷，以及中四至中七或擁有專上非學位資歷的受訪者，更容易對社交媒體成癮。年齡方面，17至29歲的受訪者，跟30至44歲的受訪者則無顯著差異，但是成癮風險顯著高於45至54歲的受訪者。

此外，約27.3%受訪者經常或十分經常在社交媒體上花費比原本計劃更多的時間；13.2%的受訪者經常或十分經常因無法使用社交媒體而感到煩躁；12.3%的受訪者表示經常或十分經常有衝動想不斷使用社交媒體。而受訪者的社交媒體成癮量平均分數，在一年內由1.83升至1.96（1分代表成癮所產生的負面影響不頻繁；5分代表負面影響十分頻繁），升幅約7.1%，呈現上升趨勢。

是次調查亦揭示了社交媒體成癮的形成及對心理健康的影響，研究結果顯示，當人們因為社會變遷、個人前途或工作前景未來的不確定性感到壓力時，容易觸發社交媒體成癮，希望透過社交媒體忘卻現實問題。但是，若為改善心情頻繁使用社交媒體，反而會招致更大的心理壓力。

研究團隊張曉博士和梁家權博士表示，面對不確定性的外圍環境，年輕人會擔心未來求學和就業前景，而高學歷人士也可能會憂慮自身發展和社會宏觀變化。他們建議，面對困境時應避免過度使用社交媒體，否則會進一步影響心理健康；如社交媒體成癮影響學業或工作表現，就應尋求專業人士協助。

製圖/文字：HealthConcept