【新春賀年】?營養師不推薦的5款賀年食品！想煎糕油份大大減少只需做多一步

快到農曆新年！雖然期間限定的食品大部分都有好意頭，但食得太多始終有損健康，營養師指：

瓜子 用油鹹調味脂肪和鈉質比較高！
油角 5件含20克脂肪！
曲奇 4件有160卡路里！
黃金糕 兩件有約兩茶匙油！
八甜 沾滿沙糖熱量非常高！

想應節又想食得健康，除了要注意成份，還可跟 註冊營養師 Dietitian Vivian 的小貼士去處理食物！在大口吃賀年食品前，亦務必先看看以下影片，提醒自己和親朋戚友要少食多滋味呀！