【轉季】香港每4人就有1人患鼻敏感！中醫：食酸性食品可收鼻水例如橙、話梅

香港每4人就有1人患鼻敏感！常見的致敏原與花粉、灰塵、動物毛屑等有關。另外，季節轉變和花開時也較易發病，這種季節性出現的鼻敏感症狀一般表現較重，會使患者感到鼻癢、噴嚏頻密、清涕如水、嗅覺减退。

中醫學認為，鼻敏感的發生主要由於肺脾腎三臟功能失調，感受風寒濕外邪異氣所致。鼻敏感患者多屬於虛寒體質，4大證型包括：肺氣虛寒、脾氣虛弱、腎陽不足、肺經伏熱。 

寒體質人士的飲食禁忌，宜熱不宜冷，食品宜溫不宜寒，少食香蕉、梨、西瓜，及宜多吃麵少吃米飯。而且中醫自古認為，酸性食品有斂津止涕的作用，故多食橙、橘子、話梅等等酸性食品都有收鼻水的功效。

所謂「形寒飲冷傷肺」，體寒或飲食生冷皆會傷肺，誘發本病是發生。所以在日常生活中應當少吃生冷食物，甚至戒掉冷飲。此外，鼻敏發作時還可以食用以下食療，可止鼻涕、通鼻塞、祛頭痛，及緩和鼻敏感不適： 

辛夷花煮雞蛋

材料：
辛夷花 4錢
清水 2碗
雞蛋 2隻

做法：
1.雞蛋煮熟去殻，刺小孔數個。
2.將雞蛋與辛夷花放入煲內。
3.加清水2碗同煮片刻。
4. 2碗水煲至1碗水，即可。

製圖／文字：Health Concept