【二十四節氣】大寒養生著重保暖散寒 紫蘇葉助陽氣升發 好為春天作準備
大寒是廿四節氣中的最後一個。
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【營養食物】番茄的好處與營養價值
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為了養好身子,應付忙碌工作或考試,不少人會選擇以滴雞精產品提神。
番茄是本地一種十分常見的蔬菜,它的味道清新中帶酸甜,而且營養價值極高,在各類料理中也不難發現它的蹤影。
有些人對芫荽獨特的香氣情有獨鍾,有些人卻避之唯恐不及。
天氣時冷時熱,疫症又正在肆虐,不少港人近日紛紛失守,陸續染上新冠或感冒病毒,即使已經康復仍持續咳嗽。
是日小寒。
蛋類不但煮法百變,而且蘊含豐富的營養,所以不少人每日都會吃至少一隻蛋,以吸收足夠的蛋白質。
冬至吃湯圓代表著一家團圓、祈求圓滿!不過現代人著重健康,在吃湯圓前總顧慮湯圓的高熱量和高糖分。
每逢是聖誕、新年、生日等節目或慶祝,都少不了一個蛋糕作為派對最好的結尾,但不同款式的蛋糕中,有些相對輕盈的,也有些看似健康但熱量十分高的,令人不知不覺增重。
中醫強調冬季養生首選是黑色食物,因為依據中醫的五行學說,冬季屬水,五色為黑,與腎氣相應,因此冬季最適宜食用能補腎的黑色食物來調補身體。
寒冷天氣下,「打邊爐」可說最佳活動之一,除了能夠圍爐取暖,也有多款美味配料選擇!不過在享受美味火鍋時,很容易會吃得過多份量,部分火鍋配料的熱量更不容小覷,到底有哪些是你必吃的呢? .炸響鈴 (752卡路里) 坊間炸響鈴一般也是以萬年油製成,製成方法十分邪惡,油份及飽和脂肪都很高。
近年滴雞精產品冒起,成為了不少孕婦的進補選擇,不過滴雞精其實並非備孕、懷孕人士的專利,越來越多追求健康及補健的人士也會選擇飲用。
天氣轉變往往容易引起身體不適,例如會出現打噴嚏、流鼻水及鼻塞等症狀,若這些症狀若持續超過3天,便有可能是過敏性鼻炎,即鼻敏感。
洛神花雖被稱之為「花」,但事實上並不是花!我們食用的部位是花咢,位於花最外層一輪葉狀構造,通常為綠色。
近日香港氣溫顯著下降,天文台預測今(2日)本港氣溫最低只有14度。
球星C朗拿度 (Cristiano Ronaldo) 爭取在最後一屆世界盃奪冠,今屆他帶領的葡萄牙已提早一輪出線16強。
我排便有問題嗎? 如你有以下情況,已屬於便秘。
踏入11月已久,天氣終於稍稍轉涼。
正值秋季,秋風起,又來到大閘蟹當造的季節了。
鮮奶是傳統的營養來源,不過隨著近年越來越多人注重健康和環保,現在「奶」都興起「植物性」的選擇,低飽和脂肪兼零膽固醇的「植物奶」,甚至成為健康飲食界新一波熱潮!此外,「新鮮」的食物,無論味道及營養都更吸引。