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By Apoidea Editor2024-03-18 08:30

【舒壓安眠】告別壓力型失眠! 天然安睡中藥配方無依賴性 助加快入睡

By Louis Yip2024-03-08 07:00

在繁忙的生活節奏和高壓環境下,「壓力型失眠」成為難以擺脫的困擾,影響包括難以入睡、淺睡以及過早起床等,嚴重影響了日常生活和工作效能。

【食物敏感】9類最常見的食物過敏源 嘗試避開免濕疹情況加重

By Cynthia Wong2024-03-01 07:00

濕疹是一種常見的慢性皮膚疾病,由免疫系統失調引起,發作原因可能是先天或後天因素引致。

【乍暖還寒】感冒後仍有頑固咳嗽? 中醫師推介湯水緩解症狀

By 註冊中醫師鍾沛峰2024-02-29 10:00

隨著冬季轉入春季,氣溫時冷時暖,空氣中仍然殘留著一絲寒意,使我們容易感染呼吸道疾病。

【早餐習慣】健康食物實在太貴!英國86%打工仔不吃早餐

By Cynthia Wong2024-02-27 03:00

英國物價高漲,當地一項調查發現86%受訪英國打工仔沒有吃早餐的習慣,過一半人會揀選垃圾食物當早餐,部分人的原因是「健康食物實在太貴」。

【堅果有益】開心果是良好的蛋白質和礦物質來源!比杏仁卡路里更低

By Kara Ng2024-02-26 08:00

每年2月26日是世界開心果日(World Pistachio Day)!開心果以其獨特的鮮綠色和美味而聞名,不僅是一種美味的零食,也是一種營養豐富的力量來源。

【優質蛋白質】紅肉還是白肉?有更健康的選項?

 肉類,無論是紅肉還是白肉,都是重要以及優質的蛋白質來源,不過兩者在營養成分上就有所不同。

【便秘肚屙】農曆新年吃得太盡興?營養師教你改善腸胃不適的好方法

By Apoidea Editor2024-02-16 05:00

由團年飯開始一直食到年初四、五、六!連續幾天大魚大肉吃得太盡興,便秘、肚瀉、肚脹等腸胃問題隨之而來,該怎麼辦呢? 馬上去片,睇睇營養師Emily Chan在改善腸胃方面有什麼好建議!趁新正頭為腸胃「開個好年」,龍年定必身體健康,事事順心!

【消委會測試】4款低脂即食麵評價最高 一款非油炸麵脂肪最高

By Kara Ng2024-02-15 06:43

不少家庭都愛吃即食麵,種類多樣、口味豐富。

【英國研究】藍莓本身是暗紅色!看起來藍色只是一種「光學掩眼法」

By Cynthia Wong2024-02-09 09:00

不少人以為,藍莓顧名思義就是藍色的莓子,英國有研究發現,藍莓本身其實是紅色! 研究發表在「科學進展」(Science Advances),研究人員指藍莓看起來是藍色,是由圍繞藍莓的一層蠟,該蠟層由散射藍光和紫外線的微型結構組成,這使得藍莓在人類看來呈現藍色,這只是一種「光學掩眼法」。

【農曆新年】全盒挑選全攻略!低脂肪、低糖、低鈉小食怎樣選?

新年期間,總是有十分多難以抗拒的誘人美食,而不少人更會在家中擺放全盒,內有糖果和瓜子等小食,招呼到訪的家人及客人。

【健康飲食】食安中心分析中式粥品鈉含量 豬膶粥鈉含量最高

By Kara Ng2024-02-06 04:00

食物安全中心於上月公布中式粥品的鈉含量研究調查結果,發現大部分中式粥品的鈉攝取量可能已達世衞建議的每日攝取量上限。

【農曆新年】新年送糕點小心送三高 如何選擇新年糕點?

糕點在新年期間是不可或缺的節日美食之一,就算不是自己購買,在拜年期間都會有機會吃到,更是常見的送禮食物。

【情人節】牛肉含豐富鐵質預防貧血!「煮飯仔」做慢煮牛扒健康又窩心

By Kara Ng2024-02-01 10:00

今年大年初五又是情人節!不少情侶都喜歡在情人節「煮飯仔」,用美食來傳遞心中的愛意。

【農曆新年】推介5款養生保健禮盒!向長輩拜年送禮得體又實際

By Apoidea Editor2024-01-29 09:00

農曆新年又到了!上長輩屋企拜年不可以兩手空空,但買蛋捲、糖果、曲奇又覺得不夠體面?今年不妨考慮送上較矜貴的養生禮品,送到長輩手上得體又實際! 小編為大家整理了5款人氣的養生健康禮盒,無論男性長輩抑或女性長輩都一樣歡喜! 

【巨型水果】日本農場種出特大士多啤梨 重165公克一顆索價10萬日圓

By Kara Ng2024-01-25 06:30

日本岐阜縣羽島市正木町的觀光農場「奧田農園」種出一顆特大士多啤梨!一顆重量達165公克,比一部重量162克的iPhone12重手。