即刻follow我地Facebook同Instagram,隨時接收最新資訊!

【關節健康】預防關節痛不一定要食補充劑 營養師推薦五大食物護關節

葡萄糖胺是不少補充劑中都常見的一種,是維持關節健康的營養素之一,它在人體中可以協肋助生成軟骨,因此有減緩關節疼痛的作用。

【自然療法】紅莓素有效預防尿道炎 強大抗氧化力、助減少心血管疾病

By Health Concept Editorial2024-06-21 10:00

紅莓素是從紅莓中提取的一種生物活性化合物。

【健康食譜】預防子宮肌瘤由飲食開始 附通血管食譜:黑木耳炒菇

By 吳瀟娜(Lillian) - 認可營養師(香港營養師學會)l2024-06-13 07:00

子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病,在30歲以上女性中多見。

【健康食譜】高纖美味助控制體重 微波爐木耳榨菜炒雞絲

榨菜炒雞肉是一道十分常見的家常菜,榨菜的鹹香配上雞絲的嫩滑,由於榨菜調味比較重,是十分配合配飯的小菜。

【長期捱夜】人參精主要成分人參皂甙 有效抗疲勞、提升日常抵抗力

By Health Concept Editorial2024-05-29 07:00

「人參精」也稱為人參液或人參精華,是從中藥材人參中提取的一種精華液。

【營養食物】植物肉與傳統素肉:製作方法和營養價值的不同之處

植物肉與傳統素肉在成分上、製作方法上和營養價值上有著不同之處,消費者應根據個人需求及健康考量做出選擇。

【濕疹飲食】擁抱健康飲食:濕疹患者的營養指南

濕疹是一種引起困擾的皮膚問題,原因可能包括氣溫濕度轉變、塵蟎、動物毛髮及食物致敏原等。

【茄紅素】茄汁與番茄的健康與味道 附營養食譜瑪格麗特黑麥披薩

茄汁又名蕃茄醬,是一種常見的調味醬,是薯條的好拍檔,更是入廚時增添味道的好幫手。

【米粉大分析】純米粉與調合米粉有分別!營養師解析營養、口感及選擇技巧

您知道嗎?台灣的米粉因成分不同,命名都會有所不同,100%用米製成的會被命名純米粉或米粉,而含米量只有50%以上、另有添加其他食用澱粉的只能標示為調合米粉。

【補充體力】鄧達智分享抗癌經歷 示範家傳燉豬肉汁做法助病後調理

By Kara Ng2024-04-25 09:00

TVB節目《早D知早D醫》,邀請著名時裝設計師鄧達智(William)分享大腸癌的患病和治療經歷,並透露手術後靠家傳燉豬肉汁補身。

【日本研究】綠茶或焙茶可以顯著提高認知能力和心理健康

By Cynthia Wong2024-04-24 05:30

喝茶不但可以幫助消化,近日一項日本研究發現,每日喝少量綠茶或焙茶還可以顯著提高執行能力和心理健康。

【補充營養】如何選擇長者奶粉?必須留意成分標籤糖分、鈣質、蛋白質含量

By Apoidea Editor2024-04-23 10:30

長者奶粉與牛奶一樣含有鈣質和蛋白質,對於一些食量少的長者而言,三餐以外飲用長者奶粉,是一個快速補充營養的方法。

【牛奶果】了解5大牛奶果功效 牛奶果應該怎樣吃才最好?

By Kara Ng2024-04-22 11:20

大家可有見過最近新興的水果:牛奶果?這種水果外型就像蘋果與山竹的混合體,味道其實會是怎樣?哪種牛奶果食法最好?

【保養眼睛】長期用眼過度出現乾澀、眼矇 4大護眼營養素保護視力

By Apoidea Editor2024-04-22 11:00

DSE考生和打工仔長期用眼過度,容易帶來眼睛乾澀、痠痛、眼矇等問題。

【英國研究】植物肉非真正健康?食用者鈉攝取量比例飆升42.5%

By Kara Ng2024-04-19 08:00

愈來愈多健康人士以「植物肉」或「素肉」取代真正的肉類。

【手搖飲品】減肥聖品寒天!熱量極低、富含纖維、能改善腸道健康

By Kara Ng2024-04-19 05:00

夏日炎炎喝手搖飲品,很多人都會額外加入「寒天」。

【提升免疫力】靈芝產品如何挑選? 拆解各類靈芝產品成份與分別

By Health Concept Editorial2024-04-18 10:00

春季流感高峰期來臨,增強免疫力才能有效抵抗疾病。

【健康食譜】前哈佛教授研「抗癌蔬菜湯」能預防感冒、抗癌、防三高

By Apoidea Editor2024-04-16 07:30

前哈佛大學教授高橋弘,在其著作《哈佛醫師的常備抗癌湯》中寫有一款「抗癌蔬菜湯」,由於材料和做法簡單,令不少愛健康的人士也跟着食譜製作。