即刻follow我地Facebook同Instagram,隨時接收最新資訊!

【#消委會測試】5款獲五星滴雞精產品 均沒有檢出脂肪及膽固醇

By Kara Ng2023-01-17 07:35

為了養好身子,應付忙碌工作或考試,不少人會選擇以滴雞精產品提神。

【營養食物】番茄的好處與營養價值

By Cynthia Wong2023-01-13 07:51

番茄是本地一種十分常見的蔬菜,它的味道清新中帶酸甜,而且營養價值極高,在各類料理中也不難發現它的蹤影。

【營養食物】芫荽的好處與營養價值

By Kara Ng2023-01-11 09:00

有些人對芫荽獨特的香氣情有獨鍾,有些人卻避之唯恐不及。

【疫後調理】止咳秘方鹽燉橙能治持續咳嗽?中醫建議3種水果可緩解喉痛痰咳症狀

By Yoyo Kwok2023-01-09 07:00

天氣時冷時熱,疫症又正在肆虐,不少港人近日紛紛失守,陸續染上新冠或感冒病毒,即使已經康復仍持續咳嗽。

【打破迷思】鵪鶉蛋很高膽固醇?了解鵪鶉蛋的5大健康益處

By Peggy Lau2022-12-26 10:00

蛋類不但煮法百變,而且蘊含豐富的營養,所以不少人每日都會吃至少一隻蛋,以吸收足夠的蛋白質。

【做冬】冬至湯圓吃得低糖更健康!推介6款湯圓湯底養生食材配搭

By Yoyo Kwok2022-12-22 07:00

冬至吃湯圓代表著一家團圓、祈求圓滿!不過現代人著重健康,在吃湯圓前總顧慮湯圓的高熱量和高糖分。

【HC醫學專欄】蛋糕致肥因素逐個捉 營養師教你揀選蛋糕小秘訣

每逢是聖誕、新年、生日等節目或慶祝,都少不了一個蛋糕作為派對最好的結尾,但不同款式的蛋糕中,有些相對輕盈的,也有些看似健康但熱量十分高的,令人不知不覺增重。

【冬季食補】「民間聖果」黑桑葚補腎補血養黑髮!有效改善更年期及燥熱不適症狀

By Cynthia Wong2022-12-15 08:00

中醫強調冬季養生首選是黑色食物,因為依據中醫的五行學說,冬季屬水,五色為黑,與腎氣相應,因此冬季最適宜食用能補腎的黑色食物來調補身體。

【火鍋食物】9款邪惡火鍋配料 炸響鈴熱量最高!

By Peggy Lau2022-12-14 09:25

寒冷天氣下,「打邊爐」可說最佳活動之一,除了能夠圍爐取暖,也有多款美味配料選擇!不過在享受美味火鍋時,很容易會吃得過多份量,部分火鍋配料的熱量更不容小覷,到底有哪些是你必吃的呢? .炸響鈴 (752卡路里) 坊間炸響鈴一般也是以萬年油製成,製成方法十分邪惡,油份及飽和脂肪都很高。

【滴滴精華】不只是懷孕才需要喝滴雞精? 拆解滴雞精飲用迷思!

By Louis Yip2022-12-08 07:41

近年滴雞精產品冒起,成為了不少孕婦的進補選擇,不過滴雞精其實並非備孕、懷孕人士的專利,越來越多追求健康及補健的人士也會選擇飲用。

【狂流鼻水】轉季易誘發鼻敏感 6大食物對抗鼻敏

By Kara Ng2022-12-07 07:05

天氣轉變往往容易引起身體不適,例如會出現打噴嚏、流鼻水及鼻塞等症狀,若這些症狀若持續超過3天,便有可能是過敏性鼻炎,即鼻敏感。

【健康食物】洛神花5大功效!活血護肝降血壓。點揀先最靚?

By Cynthia Wong2022-12-05 06:41

洛神花雖被稱之為「花」,但事實上並不是花!我們食用的部位是花咢,位於花最外層一輪葉狀構造,通常為綠色。

【世盃熱潮】仿效C朗飲食餐單 網紅:食後喪失吞嚥能力⋯

By Kara Ng2022-12-02 06:28

球星C朗拿度 (Cristiano Ronaldo) 爭取在最後一屆世界盃奪冠,今屆他帶領的葡萄牙已提早一輪出線16強。

【醫學專欄】改善便秘方程式 高纖飲食等於排便暢通?

我排便有問題嗎? 如你有以下情況,已屬於便秘。

【本地鮮製】新鮮植物奶含豐富營養 香濃幼滑口感非牛奶專利

By Kara Ng2022-11-04 04:00

鮮奶是傳統的營養來源,不過隨著近年越來越多人注重健康和環保,現在「奶」都興起「植物性」的選擇,低飽和脂肪兼零膽固醇的「植物奶」,甚至成為健康飲食界新一波熱潮!此外,「新鮮」的食物,無論味道及營養都更吸引。