日本沖繩市女性罹癌率是全日本最低。

夏季炎炎，最理想的消暑食物非水果莫屬！不過台灣一名中醫提醒大家，不要以為吃水果就一定健康。

粟米是人類早期的主要食糧！粟米中含有豐富的澱粉、蛋白質、纖維素和多種維生素，例如維生素B1、B2、E和C等。

人體內有7成免疫細胞都由腸道內產生！因此，讓腸道保持健康，揀選對腸胃有益的食材，不但能幫助人體吸收養分和排出廢物，還能協助身體維持足夠的免疫力，對抗病菌。

茉莉花氣味氛香怡人，在清朝時被列為貢品。

現今的細菌和病毒愈來愈「兇猛」。不少人病後初癒，依然會感覺疲勞或胃口欠佳，這些情況都可能是病菌未完全清除，或免疫力尚未復原所致。

淮山又名山藥，具有多種功效和營養價值。

膳食纖維（Dietary Fiber）多來自於植物中，是一種無法被人體吸收消化的碳水化合物物質。

大家一直的認知都是，新鮮食材的營養價值比急凍食材為高，然而最近美國一所大學的研究報告，或會顛倒大家一直以來確信的事情。

鴨梨是一種來自中國的水果。

春天進出冷氣大的商場或車廂，容易令身體着涼，誘發感冒、鼻過敏、咳喘等毛病。

雖然新冠疫情對社會的影響逐漸減退，但長新冠後遺症的影響仍困擾不少新冠康復者，當中包括腦霧。

番石榴是一種來自南亞和東南亞地區的水果，原產於美洲。

近日流感和新冠病毒雙料出擊！有不少人都「打敗仗」相繼出現咳嗽和流鼻水等病症。

常言道「冬食蘿蔔夏食薑」，生薑味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經。

中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。

無論是學生抑或打工一族，某些時期都避免不了捱夜。

薏米又稱薏仁，是中醫常用的食材之一。

手腳浮腫、精神不佳、沒有食欲？可能是脾胃出了問題。