【#營養食物】檸檬的好處及營養價值

日常生活飲食中，檸檬也是常客，我們來了解它到底有什麼功用！

支氣管炎、百日咳

檸檬防止心血管動脈硬化，增強血管彈性和韌性，對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。

增加腸胃蠕動

檸檬可促進胃腸蠕動，因它可增加胃中蛋白分解酶的分泌，刺激消化。

防治腎結石

檸檬內含有大量檸檬鹽，對防治腎結石，很有幫助。

消除皮膚色素沉澱

檸檬具有抗氧化作用，可促進肌膚新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱。