胡嘉琪(Kayla) - 認可營養師(香港營養師學會)
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【水果益處】水果你識食嗎？論水果四大營養與最佳進食時機
By 胡嘉琪(Kayla) - 認可營養師(香港營養師學會)2023-09-20 08:30
水果是維持健康又均衡的飲食習慣中重要的一部分，不僅提供了多種微量營養素，還帶給我們美味香甜的口感。
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【營養食物】有關秋葵您必須知道的好處！這樣烹調可以保留其營養價值
By 胡嘉琪(Kayla) - 認可營養師(香港營養師學會)2023-07-21 08:00
秋葵是一種常見的蔬菜，它富含營養，尤其是膳食纖維、多酚和維他命C。
【大魚大肉】旅行和減磅都可以有兩全其美的好方法
By 胡嘉琪(Kayla) - 認可營養師(香港營養師學會)2023-07-13 08:30
隨著逐步開關，大家的旅遊風氣再次興起，而去旅行少不了的就是大魚大肉的餐點及想吃就吃的心態，導致回港後增磅的問題。