【抗老超級食品】芝麻含有超強抗氧化力 這樣補充芝麻不怕高熱量!
芝麻油、芝麻湯圓、芝麻糊…無論是黑芝麻還是白芝麻,大眾都喜愛那濃郁的芝麻香氣。芝麻不僅美味可口,更是極具營養價值的食材。因它具有超強的抗氧化能力,可以幫助美容與抗衰老。但我們須注意芝麻的脂肪含量相對較高,過度攝取可能會增加熱量。在飲食中應如何適當地補充芝麻以達到抗老效果,並避開其高熱量的問題呢?讓我們一起深入探討,看看如何讓芝麻發揮抗老作用!
衰老帶來的健康問題比想像多?
很多人或許有同樣感覺,當我們跨越3、40歲的人生里程碑後,身體體力與外貌的變化讓我們更加明顯地感受到衰老的跡象。這種感覺並非空穴來風,因為急速衰老的現象是有科學依據的。研究顯示,34歲、60歲和78歲是人體的3個急速衰老的關鍵時期,宛如人生中的「斷層式衰老」階段。
隨著衰老,我們可能會遇到比預期更多的健康問題。例如,我們可能會發現自己的睡眠質素變差,體力大不如前,大腦的思考能力逐漸減退,甚至可能面臨心血管問題,如高血壓、高血糖和高血脂,這些都是衰老可能帶來的全方位健康挑戰。那麼,我們該如何應對這些挑戰呢?飲食可說是達到抗老甚至逆齡效果的重要關鍵!
抗老芝麻:這樣吃,避開高熱量
芝麻是常見的食材,但當中含有許多我們平時不易察覺的珍貴成分。其中最具特色的,非「芝麻素」莫屬。芝麻素佔芝麻總成分不到1%,這就足以說明其珍貴程度。擁有如此微量的芝麻素,卻能發揮極其強大的抗氧化效果,能幫助我們降低血液中的壞膽固醇、具有消炎功效,更能助於入睡並清除肝臟產生的自由基。
為了讓人們能有效攝取這種珍貴的成分,日本一些保健品品牌獨家研發出了芝麻素提取技術,將其提煉出來,製成保健食品供人們食用。這種技術使得芝麻素能更好地發揮其效用,成為日本長年以來廣受關注的天然抗老成分。
芝麻素不僅對我們的身體健康有極大助益,也對抗衰老起到重要的作用。研究證實,芝麻素能有效抑制運動產生的過氧化脂質 (lipid peroxide) 上升,這種物質會隨著年齡增長而在體內累積,導致身體的抗氧化能力下降。芝麻素能補充我們隨年齡流失的抗氧化力,提高肝臟的代謝效率,防止體內自由基的生成,並能幫助修復肝臟的損傷,有效抑制細胞老化。因此,定期攝取含有芝麻素的食品,能有效防止體能下滑、肌膚老化等衰老相關現象,幫助我們維持身體健康與活力。
抗老更全面,三得利芝麻素系列
為了能完整對抗體力、外在等各種衰老問題,三得利將耗時30年研發出的「芝麻素」結合「維生素E、玄米多酚」,絕佳的抗氧化力能抑制自由基生成、提高肝臟自癒力,減緩疲勞產生;更是能調節自律神經,舒緩失眠、壓力的疲憊狀態。不僅如此,「芝麻素」優異的抗氧化力,在搭配其他成分時能發揮極佳保護力,因此三得利更結合魚油DHA&EPA、蜂王乳等高營養成分,針對維持血管年輕健康、逆轉外在肌膚年齡做全方位的保養。
-「經典款-芝麻明EX」- 逆轉體力衰退
「經典款-芝麻明EX」採用了芝麻素結合玄米多酚,其中珍貴的芝麻素,擁有強大的抗氧化功效,不僅能助您更好地入睡、減輕疲勞感,還能養顏美容,延續青春活力。此外,針對隨著年齡增長所帶來的問題,三得利獨家將很難攝取到的玄米多酚萃取出來,並發現它與芝麻素極度相容。這個獨特的配方能助您的自律神經維持穩定,帶來良好睡眠,並進一步支援身體朝向健康循環運作。
-「進階版-DHA&EPA+芝麻明E」- 逆轉心血管年齡
「進階版-DHA&EPA+芝麻明E」採用芝麻素結合魚類中的DHA&EPA,其中珍貴成分芝麻素,不但有助入睡、護肝抗老,還能保護DHA&EPA,使其發揮完整功效。DHA&EPA能強化血管、維護血液流暢,減少因飲食不當、久坐或肥胖所帶來的三高風險,並有助於保持思緒清晰,提高工作效率。此外,三得利亦添加了具有抗氧化作用的維生素E,形成「芝麻明E」,進一步保護DHA&EPA免於氧化,讓這兩種成分能發揮最大效益,同時亦有助於改善睡眠品質,保持思緒清晰。
-「進階版-蜂王乳+芝麻明E」- 逆轉肌膚年齡
「進階版-蜂王乳+芝麻明E」透過結合芝麻素和蜂王乳成分,為您的肌膚注入活力。其中蜂王乳中富含有40種以上的天然營養素,能助於穩定荷爾蒙、調理女性體質,改善更年期不適,同時其美肌成分能促進膠原蛋白增生,滋潤護膚,使肌膚更具彈性、透亮。然而,蜂王乳中的重要成分癸烯酸(10-HDA)卻非常容易受到氧化,導致其營養價值下降。透過三得利的研究,將芝麻素與蜂王乳同時攝取可以降低癸烯酸的氧化,進而維持蜂王乳的高品質,確保其能完全發揮營養效力!
調查實證:吃「芝麻素」有效減齡
由超級食物-芝麻研發出的芝麻素系列商品,在台灣、日本皆有忠實愛用者,同時也是知名藝人張可頤推薦的抗老聖品。更經調查,在食用過芝麻素系列商品的客人,有明顯感受到年輕6歲!
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