【#營養食品】枇杷的好處與營養價值

近日內地武漢爆發新型冠狀病毒肺炎，要預防病毒除了做好衛生措施外，飲食方面也可為身體打好底子。根據古書《本草綱目》記載，枇杷有潤五臟、滋心肺的功效，其果實則具有祛痰、潤肺止咳、生津止渴、清熱健胃之效。枇杷主要用於初咳、熱咳，如果是久咳者就較不適合。

據《滇南本草》記載，枇杷能「治肺痿癆傷吐血，咳嗽吐痰，哮吼。又治小兒驚風發熱。」此外，枇杷豐富維他命B，對保護視力，保持皮膚潤澤，促進兒童身體發育都有著十分重要的作用。而成熟的枇杷營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維他命A、B、C等。

不過枇杷性味偏涼，枇杷膏對於咽喉腫痛、痰黃黏稠，有痰咳不出來的熱性咳嗽，如風熱咳嗽、燥熱咳嗽、肺火咳嗽等有效；而喉嚨乾癢、咳嗽少痰或無痰的情況下，吃多了反而可能會加重症狀。

來源：江蘇南京中西醫結合醫院專家楊璞、中醫黃中瑀、養肺顧氣管

#武漢肺炎 #潤肺養肺 #枇杷
—————
即Like Health Concept 健康概念，留意更多生活中的健康知識！

如果想收到更多健康資訊，追蹤醫療熱話，可以把我們設為「搶先看」：m.facebook.com/healthconcept.io/follow_menu