【#營養食物】柚子的營養價值與好處

柚子又稱台灣的文旦，等於大陸的沙田柚，因酸甜香氣令人愛不釋手，常加在沙律、甜品及飲料中。柚子的營養價值極高，維他命C含量是百果之冠果，更有多種功效，對身體健康。

降血糖、血脂：
柚子的果肉中含有豐富的維他命C以及類胰島素，故有降血糖、降血脂、減肥、美容等功效。經常食用對高血壓、糖尿病、血管硬化之人士有輔助治療作用。

止咳化痰：
柚子有天然檸檬酸和各種無機鹽類，不僅有利肝、胃，肺，可清熱去火，止咳化痰。

預防中風：
柚子可降低人體膽固醇，預防心臟病及腦血管疾病。

＃柚子
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