葡萄糖胺是不少補充劑中都常見的一種,是維持關節健康的營養素之一,它在人體中可以協肋助生成軟骨,因此有減緩關節疼痛的作用。
十字花科蔬菜不只營養價值高,更有研究指十字花科蔬菜有助降低患上癌症的風險,是預防癌症、抗癌的超級食物。