【涼茶下火】熱氣飲涼茶要識揀 常見的6種涼茶功效

營養食物
常見的6種涼茶功效

大家細個就一直被灌輸,熱氣就要飲涼茶下火。涼茶被列為國家級非物質文化遺產,細分有各式各樣、以不同材料製成的,到底哪一款才適合自己飲用呢?

涼茶大部分都具有清熱功用,但細分「夏枯草」、「雞骨草」、「五花茶」等,其實有不同功效,大家不妨參考下圖。但切記涼茶始終性質偏寒涼,若然是體質虛寒、腸胃不適、懷孕、幼兒等, 就不宜飲用。 

製圖/文字:Health Concept 

你可能感興趣

Facebook.png
IG.png