【茶療推介】茉莉薄荷茶！香療茶療雙功效 助DSE考生提神醒腦、放鬆舒壓

一年一度的公開試即將開始！對於DSE考生來說，在溫習和考試期間保持冷靜和集中精神是非常重要。

今次介紹的「茉莉薄荷茶」是非常適合DSE考生的茶飲，因為薄荷和乾茉莉花兩種材料，都有幫助考生減輕壓力、提高注意力、集中精神和放鬆身心的功效。而混合製成茶飲，更是一個美味又健康的好選擇。 

薄荷
薄荷具有清新、清涼的味道。它可以幫助消化、減輕焦慮、提高注意力和促進睡眠。對於DSE考生來說，喝一杯薄荷茶可以幫助他們冷靜下來，集中精神並放鬆身心。

茉莉花
茉莉花通常被用來添加香氣或作為香水成分，可緩和精神緊張；而乾茉莉花就可以沏泡成一種淡雅而芳香的茶。茉莉花茶已證明具有抗氧化功效，可以幫助保護細胞免受自由基造成的損害，還有助於減輕焦慮並促進放鬆。 

茉莉花薄荷茶 做法！ 

製作一杯「茉莉花薄荷茶」非常簡單。請先準備一個茶壺，5至8顆乾茉莉花，2片新鮮的薄荷葉。

做法：

在茶壺中加入一些乾茉莉花和幾片新鮮的薄荷葉子。
煮沸水，然後倒入茶壺中。
讓茶沏泡約5分鐘，直到呈現淡黃色。
倒入杯中，即可享用。

製圖／文字：Health Concept